Тематическое планирование 4 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся Вид - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Тематическое планирование 11 класс (юноши) Тема урока Тип урока Элементы... 1 300.74kb.
Приложение Календарно-тематическое планирование по геометрии 11 класс... 1 148.55kb.
Тематическое планирование 9 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания... 3 328.43kb.
Календарно-тематическое планирование № Тема урока Элементы содержания... 1 389.45kb.
Урока. Тема урока. Тип урока. Элементы содержания. Требования к уровню... 4 701.24kb.
Календарно-тематическое планирование по немецкому языку 2012/2013... 4 529.64kb.
Календарно-тематическое планирование 7 класс № п/п Раздел. Тема урока... 5 766.43kb.
№ урока Тема Тип урока План урока Требования к уровню подготовки... 1 216.92kb.
№ урока Наименование раздела программы Тема урока Кол во часов Тип... 3 462.05kb.
№ урока Наименование раздела программы Тема урока Кол во часов Тип... 3 351.64kb.
Тематическое планирование по химии Класс 8 № Тема урока Тип урока... 6 793.89kb.
План проведения недели прикладного цикла сош №20 1 11.29kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

Тематическое планирование 4 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования - страница №1/1

Тематическое планирование

4 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся



Вид

контроля


Д/з

Дата проведения

п

л

а



н

ф

а

к



т

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Ходьба
и бег (5 ч)

Вводный

Ходьба с изменением длины и часто-
ты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 1







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических
качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 1







Комплексный







Учетный

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

30 м:

м.:5,0–5,5– 6,0 с.;

д.: 5,2– 5,7–
6,0 с.;

60 м:

м.: 10,0


с.; д.:
10,5 с.

Комплекс 1







Прыжки
(3 ч)

Комплексный

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-
силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

Комплекс 1







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Текущий

Комплекс 1







Метание

мяча (3 ч)



Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель

Метание

в цель


(из пяти

попыток –

три попадания)

Комплекс 1







Кроссовая подготовка (14 ч)

Бег
по пересеченной

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
100 м).
Игра «Салки на марше».

Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); чередовать
ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

местности
(14 ч)




Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
















Комплексный

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
100 м).
Игра «Заяц без логова». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный







Комплексный

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м).
Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный







Комплексный

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м).
Игра «Караси и щука». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный







Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный







Комплексный

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «Паровозики». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «Наступление». Развитие
выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 1







Учетный

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Наступление»

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Без учета

времени


Комплекс 1







Гимнастика (18 ч)

Акробатика.

Строевые


упражнения. Упражнения в равновесии
(6 ч)

Комплексный

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Текущий

Комплекс 2







Комплексный

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2







Комплексный







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2







Комплексный







Учетный

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам»

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Выполнить комбинацию из разученных элементов

Комплекс 2







Висы (6 ч)

Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств

Уметь: выполнять висы и упоры

Текущий

Комплекс 2







Комплексный







Комплексный

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств

Уметь: выполнять висы и упоры

Текущий

Комплекс 2







Комплексный







Комплексный

ОРУ с мячами. На гимнастической
стенке вис прогнувшись, поднимание

Уметь: выполнять строевые
команды; выполнять акробатичес-

Текущий

Комплекс 2







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8







ног в висе, подтягивания в висе.

Эстафеты. Игра «Три движения».


Развитие силовых качеств

кие элементы раздельно и в комбинации













Учетный

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног
в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств

Уметь: выполнять висы и упоры, подтягивания в висе

Оценка техники выполнения висов: м.: 5–3–1;

д.: 12–
8–2



Комплекс 2







Опорный прыжок,
лазание
по канату
(6 ч)

Комплексный

ОРУ в движении. Лазание по канату
в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2







Комплексный







Комплексный

ОРУ в движении. Лазание по канату
в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2







Комплексный

ОРУ в движении. Опорный прыжок
на горку матов. Вскок в упор на коле-
нях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых
качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

ОРУ в движении. Опорный прыжок
на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2







Учетный

Оценка техники лазания

по канату



Комплекс 2







Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры
(18 ч)

Комплексный

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ Игры «Белые медведи», «Космо-
навты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,
«Заяц, сторож, Жучка». Эстафета
«Веревочка под ногами».

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Развитие скоростно-силовых качеств
















Комплексный

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»,
«Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко
в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто
дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра
«Парашютисты». Развитие скоростных качеств

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)




Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча одной
рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе

Текущий

Комплекс 3







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
Развитие координационных способ-
ностей

подвижных игр; играть в мини-
баскетбол













Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Совершенствования







Совершенствования

Текущий

Комплекс 3







Комплексный







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Совершенствования







Совершенствования

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы».

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе

Текущий

Комплекс 3







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8







Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-
баскетбол













Совершенствования

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Совершенствования







Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Пере-стрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Совершенствования







Совершенствования

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Совершенствования

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Совершенствования

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-
баскетбол

Текущий

Комплекс 3







Кроссовая подготовка (10 ч)

Бег по пересеченной местности
(10 ч)

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
100 м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
100 м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
100 м).
Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный







Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м).
Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба –
80 м).
Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Комплекс 4







Комплексный







Учетный

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом

Без учета времени

Комплекс 4







Легкая атлетика (10 ч)

Бег и ходьба (4 ч)

Комплексный

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе

Текущий

Комплекс 4







Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Развитие скоростных способностей

и беге; бегать с максимальной
скоростью (60 м)













Учетный

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

30 м:

м.: 5,0– 5,5–


6,0 с.;

д.: 5,2– 5,7–6,0 с.



60 м:

м.: 10,0


с.; д.:
10,5 с.

Комплекс 4







Прыжки
(3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

Комплекс 4







Комплексный







Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

Текущий

Комплекс 4







Метание

мяча (3 ч)



Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 4







Окончание табл.

1

2

3

4

5

6

7

8




Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-
лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Комплекс 4







Комплексный

Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-
лебеди». Развитие скоростно-силовых
качеств

Уметь: метать мяч из различных положений на дальность и в цель

Метание

в цель


(из пяти попыток –

три попадания)

Комплекс 4











Железнодорожный билет возбуждает больше надежд, чем лотерейный. Поль Моран
ещё >>