Программа проведения весёлых стартов в рамках всероссийского этапа Всероссийских спортивных соревнований школьников - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Об областных спортивных соревнованиях школьников в рамках Всероссийских... 1 250.65kb.
Отчёт о проведении внутришкольного этапа Всероссийских спортивных... 1 54.18kb.
Отчет о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных соревнований... 1 82.68kb.
Отчет о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных соревнований... 1 84.13kb.
Отчёт о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных соревнований... 1 93.81kb.
Положение о школьном этапе Всероссийских спортивных игр школьников... 1 74.57kb.
Школьный этап Всероссийских спортивных соревнований школьников 1 101.55kb.
Отчет по проведению школьного этапа всероссийских спортивных соревнований... 1 41.75kb.
Администрации венгеровского района 5 458.17kb.
Отчет о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных игр школьников 1 76.66kb.
Количество учащихся 5-11классов принявших участие в школьном этапе 1 50.19kb.
Внеклассное мероприятие по математике для учащихся 7-х классов Цель 1 44.59kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

Программа проведения весёлых стартов в рамках всероссийского этапа Всероссийских - страница №1/1



Приложение № 2
Программа проведения весёлых стартов в рамках всероссийского этапа Всероссийских спортивных соревнований школьников

«Президентские состязания»1

Комплексная эстафета отборочного этапа

для городских классов-команд
Всего участников: 14 человек
Первый этап: «Синхронность»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 гимнастическая палка
После сигнала судьи 2 участника первого этапа, держась за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой, не отрывая рук от палки, начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники аналогичным способом возвращаются обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти синхронных перешагиваний.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони одного из участников ладони участника второго этапа.
Второй этап: «Восьмерка» с баскетбольным мячом

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: баскетбольный мяч
Участник продвигается вперед, выполняя упражнение «восьмерка» с баскетбольным мячом, на каждый шаг перекладывает мяч под ногой из одной руки в другую. Обойдя поворотную отметку, участник аналогичным способом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он продолжает выполнять задание с места падения мяча.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони участника плеча участника третьего этапа.


Третий этап: «Каракатица»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч
Участник принимает исходное положение – упор руками сзади, ногами вперед, баскетбольный мяч лежит на животе. После передачи эстафеты участник начинает движение до поворотной отметки, зайдя за которую встает и бегом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участник следующего этапа начинает выполнять задание после передачи участником третьего этапа баскетбольного мяча.



Четвертый этап: «Кенгуру»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1 баскетбольный и 2 волейбольных мяча
Участник, держа баскетбольный мяч между ног и в правой и левой руке волейбольные мячи, выполняет прыжки на двух ногах до поворотной отметки, обогнув которую, аналогичным способом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участники пятого этапа начинают выполнять задание после того, как участник четвертого этапа пересек прыжком на двух ногах линию старта.




Пятый этап: «Двугорбый верблюд»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь:1 баскетбольный мяч
Исходное положение – участники наклоняются вперед, второй участник держит первого за пояс правой рукой, левая рука на спине удерживает мяч. Участники бегут до поворотной стойки, обогнув которую, аналогичным способом возвращаются обратно.

В случае если участники выронили мяч, они возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание.

Участники шестого этапа начинают выполнять задание после того, как участники пятого этапа пересекут линию старта.
Шестой этап: «Передача волейбольного мяча в парах»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 волейбольный мяч
Участники в парах, располагаясь друг к другу лицом на расстоянии двух метров, перемещаются приставным шагом. Двигаясь в сторону поворотной отметки, им необходимо выполнить 6 верхних передач волейбольного мяча друг другу. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращаются обратно.

В случае если участники уронили мяч, они продолжают выполнять задание с места падения мяча. Участникам необходимо соблюдать дистанцию 2-3 метра.

Участник седьмого этапа начинает выполнять задание только после касания ладони одним из участников шестого этапа.


Седьмой этап: «Ведение набивного мяча гимнастической палкой»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1набивной мяч (1кг), 1 гимнастическая палка
Перед участником на линии старта лежит набивной мяч, в руках – гимнастическая палка. Участник ведет мяч палкой, как клюшкой, до поворотной отметки. Выполнив обводку поворотной отметки, аналогичным способом возвращается обратно.

При перемещении мяча запрещается делать по нему удары. Эстафета передается касанием участника седьмого этапа ладони участника следующего этапа.




Восьмой этап: «Лягушка путешественница»

Количество участников: 3 человека

Инвентарь: 1 гимнастическая палка (деревянная)
Два участника держат на уровне плеч гимнастическую палку, третий участник принимает положение «вис присев», касаясь ногами пола. После передачи эстафеты участники бегут до поворотной отметки, обойдя которую, аналогичным способом возвращаются обратно. Участнику в положении «вис присев» запрещено сгибать руки.

Эстафета передается касанием одного из участников восьмого этапа ладони участника следующего этапа.



Девятый этап: «Прыжки через обруч»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1 металлический обруч (диаметр 70 см)
Участник бежит до поворотной отметки, выполняя прыжки с ноги на ногу через обруч, вращая его как скакалку. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно.

В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти прыжков через обруч.




Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.

Комплексная эстафета финального этапа

для городских классов-команд
Всего участников: 14 человек
Первый этап: «Эстафета со скейтбордом»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: скейтборд серии СК
Исходное положение – участник команды ложится грудью на скейтборд, ноги не касаются твердой поверхности. По сигналу судьи, отталкиваясь от поверхности только руками, участник передвигается вперед, объезжает поворотную стойку, берет скейтборд в руки и возвращается к своей команде.

При движении на скейтборде не допускается помощь ногами.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.
Второй этап: «Наездник»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1фитбол-мяч
Участник, сидя на фитбол-мяче и удерживая его двумя руками, отталкиваясь двумя ногами прыжками достигает поворотной отметки, оббегает ее и с мячом в руках возвращается обратно.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.



Третий этап: «Тачка»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 3 гимнастические палки
Участник, держа в каждой руке по гимнастической палке, упирается ими в лежащую перед ним на линии старта третью палку. Участник ведет палку до поворотной отметки, обводит ее и аналогичным способом возвращается обратно.

Нельзя перемещать палку, лежащую на полу, удерживая ее как щипцами.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.


Четвертый этап «Фигурное катание»

Количество участников: 2 человека (юноша, девушка)

Инвентарь: -
Участники берутся за руки следующим образом: в правой руке юноши – правая рука девушки, в левой руке юноши – левая рука девушки. Руки, таким образом, перекрещиваются. Оба участника поднимают левую ногу. После передачи эстафеты участники начинают прыгать на одной ноге, держась за руки до поворотной отметки, обходят ее и возвращаются обратно бегом. Один раз за данный отрезок участники могут сменить прыжком опорную ногу.

Запрещается полностью сгибать коленный сустав поднятой ноги. При касании поднятой ногой поверхности пара должна остановиться, снова принять исходное положение и продолжить прохождение этапа с того же места. Штрафные баллы начисляются за каждое касание поднятой ногой поверхности.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.
Пятый этап «Полька с мячом»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 фитбол-мяч
Участники стоят лицом друг к другу, руки на поясе, и удерживают на уровне груди фитбол-мяч. После передачи эстафеты начинают движение приставными шагами в сторону поворотной отметки, обогнув которую участники аналогичным способом возвращаются обратно.

В случае если участники выронили мяч, они возвращаются в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.


Шестой этап: «Синхронность»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 гимнастическая палка
Участники держаться за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой. Не отрывая рук от палки, участники начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники аналогичным способом возвращаются обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти синхронных перешагиваний.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.

Седьмой этап: «Переправа»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 2 доски (фанера или оргалит, размер 40х40 см)
У одного участника в руках доски, которые он перекладывает по поверхности, двигаясь в сторону поворотной отметки. Задача второго участника дойти по доскам до поворотной отметки, не касаясь стопой пола. Дойдя до поворотной отметки, участники меняются ролями и так же возвращаются обратно.

За каждое касание стопой поверхности вне доски начисляется штрафной балл.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.


Восьмой этап: «Лягушка путешественница»

Количество участников: 3 человека

Инвентарь: 1 гимнастическая палка (деревянная)
Два участника держат на уровне плеч гимнастическую палку, третий участник принимает положение «вис присев», касаясь ногами пола. После передачи эстафеты участники бегут до поворотной отметки, обойдя которую, аналогичным способом возвращаются обратно. Участнику в положении «вис присев» запрещено сгибать руки.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.



Девятый этап: «Побеждаем вместе»

Количество участников: 14 человек

Инвентарь: 1 скакалка
Первый участник в колонне бежит до поворотной стойки, выполняя прыжки через скакалку с вращением ее вперед. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно. Добежав до своей команды, он передает одну ручку скакалки второму участнику, и они вместе пробегают вдоль колонны, пронося скакалку под ногами всех участников.

Добежав до конца колонны, первый участник остается в конце колонны, а второй и участник повторяет выполнение задания. Все участники выполняют задание аналогичным способом.

Последний участник, выполнив задание, вместе с первым участником еще раз проносят скакалку под ногами участников, и первый участник возвращается в начало колонны.


Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.

Комплексная эстафета отборочного этапа

для сельских классов-команд
Всего участников: 6 человек
Первый этап: «Синхронность»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 гимнастическая палка
После сигнала судьи 2 участника первого этапа, держась за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой, не отрывая рук от палки, начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники аналогичным способом возвращаются обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти синхронных перешагиваний.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони одного из участников ладони участника второго этапа.
Второй этап: «Восьмерка» с баскетбольным мячом

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: баскетбольный мяч
Участник продвигается вперед, выполняя упражнение «восьмерка» с баскетбольным мячом, на каждый шаг перекладывает мяч под ногой из одной руки в другую. Обойдя поворотную отметку, участник аналогичным способом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он продолжает выполнять задание с места падения мяча.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони участника плеча участника третьего этапа.
Третий этап: «Каракатица»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч
Участник принимает исходное положение – упор руками сзади, ногами вперед, баскетбольный мяч лежит на животе. После передачи эстафеты участник начинает движение до поворотной отметки, зайдя за которую встает и бегом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участник следующего этапа начинает выполнять задание после касания ладони участником третьего этапа.


Четвертый этап: «Передача волейбольного мяча в парах»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 волейбольный мяч
Участники в парах, располагаясь друг к другу лицом на расстоянии двух метров, перемещаются приставным шагом. Двигаясь в сторону поворотной отметки, им необходимо выполнить 6 верхних передач волейбольного мяча друг другу. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращаются обратно.

В случае если участники уронили мяч, они продолжают выполнять задание с места падения мяча. Участникам необходимо соблюдать дистанцию 2-3 метра.


Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.
Комплексная эстафета финального этапа

для сельских классов-команд
Всего участников: 6 человек
Первый этап: «Эстафета со скейтбордом»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: скейтборд серии СК
Исходное положение - участник команды ложится грудью на скейтборд, ноги не касаются твердой поверхности. По сигналу судьи, отталкиваясь от поверхности только руками, участник передвигается вперед, объезжает поворотную стойку, берет скейтборд в руки и возвращается к своей команде.

При движении на скейтборде не допускается помощь ногами.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.
Второй этап: «Наездник»

Количество участников: 1 человек

Инвентарь: 1фитбол-мяч
Участник, сидя на фитбол-мяче и удерживая его двумя руками, отталкиваясь двумя ногами прыжками достигает поворотной отметки, оббегает ее и с мячом в руках возвращается обратно.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.


Третий этап «Полька с мячом»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 1 фитбол-мяч
Участники стоят лицом друг к другу, руки на поясе, и удерживают на уровне груди фитбол-мяч. После передачи эстафеты начинают движение приставными шагами в сторону поворотной отметки, обогнув которую участники аналогичным способом возвращаются обратно.

В случае если участники выронили мяч, они возвращаются в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.
Четвертый этап: «Переправа»

Количество участников: 2 человека

Инвентарь: 2 доски (фанера или оргалит, размер 40х40 см)
У одного участника в руках доски, которые он перекладывает по поверхности, двигаясь в сторону поворотной отметки. Задача второго участника дойти по доскам до поворотной отметки, не касаясь стопой пола. Дойдя до поворотной отметки, участники меняются ролями и так же возвращаются обратно.

За каждое касание стопой поверхности вне доски начисляется штрафной балл.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.
Пятый этап: «Побеждаем вместе»

Количество участников: 6 человек

Инвентарь: 1 скакалка
Первый участник в колонне бежит до поворотной стойки, выполняя прыжки через скакалку с вращением ее вперед. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно. Добежав до своей команды, он передает одну ручку скакалки второму участнику, и они вместе пробегают вдоль колонны, пронося скакалку под ногами всех участников.

Добежав до конца колонны, первый участник остается в конце колонны, а второй и участник повторяет выполнение задания. Все участники выполняют задание аналогичным способом.



Последний участник, выполнив задание, вместе с первым участником еще раз проносят скакалку под ногами участников, и первый участник возвращается в начало колонны.
Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.


1 Программа проведения веселых стартов может быть изменена с учетом возрастных особенностей участников всероссийского этапа Президентских состязаний







Ничто так не поднимает боевой дух, как мертвый генерал. Джон Мастерс
ещё >>