Пояснительная записка Рабочая программа спортивной подготовки для Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительн - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Отчет о деятельности муниципального бюджетного образовательного учреждения... 1 214.53kb.
Программа спортивной подготовки 8 1012.94kb.
Е. В. Тимофеева 2012 г. Положение 1 59.42kb.
Муниципального образовательного бюджетного учреждения дополнительного... 5 668.95kb.
Дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа... 1 205.03kb.
Муниципального образовательного бюджетного учреждения дополнительного... 6 1507.77kb.
Анализ деятельности муниципального образовательного бюджетного учреждение... 1 217.12kb.
«Училище олимпийского резерва» за 2009 год Организационная работа 1 88.01kb.
Положение о сайте муниципального образовательного бюджетного учреждения... 1 81.62kb.
Дополнительного образования детей 1 44.14kb.
Образовательная программа по шахматам (модифицированная программа) 2 744.58kb.
Милович. Здесь. Новый альбом пожизненного неоромантика >03. 1 27.78kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

Пояснительная записка Рабочая программа спортивной подготовки для Муниципального - страница №1/5

Пояснительная записка

Рабочая программа спортивной подготовки для Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Районная специализированная детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва» Октябрьского района по боксу составлена на основе действующей программы для ДЮСШОР,СДЮСШОР допущенной Федеральным агентством по физической культуре и спорту, нормативных документов Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту (приказ Госкомспорта РФ № 390 от 28 июня 2001 г.), обобщения научных исследований в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки, передового опыта работы тренеров с юными боксерами и боксерами национальных сборных команд различных возрастных групп. При разработке настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, полученные на основе научно-методических материалов и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет.

В данной программе представлены модель построения системы подготовки в учебно-тренировочных группах 3-4-5 годов обучения, планы построения тренировочного процесса по годам обучения, варианты недельных микроциклов и тренировочных занятий разной направленности. В программе определена общая последовательность изучения программного материала, контрольные и переводные нормативы для учебно-тренировочных групп 3-4-5 годов обучения.

Основные задачи

В учебно-тренировочных группах (УТГ) задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства боксеров, к которым относятся - состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала, воспитание специальных психических качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов.

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в РСДЮСШОР, - воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд округа, страны,.

Учебная работа в РСДЮСШОР строится на основе данной программы и рассчитана на учебный год. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах; инструкторская и судейская практика учащихся. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств и методов тренировки и контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки.

Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки боксеров: теоретическую, физическую, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстановительных мероприятий, проводимых в РСДЮСШОР в обязательном порядке, в пределах объема учебных часов, в зависимости от года обучения, содержания судейско-инструкторской практики, перечень основных мероприятий по воспитательной работе, а также контрольные и переводные нормативы по годам обучения.

Настоящая программа состоит из двух частей.

Первая часть программы - нормативная, которая включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической подготовке, систему участия в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику по годам обучения для каждого этапа многолетней подготовки.

Особое внимание уделено контрольно-переводным и квалификационным нормативам по годам обучения.



Вторая часть программы - методическая, которая включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения и в годичном цикле, рекомендации по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, организации медико-педагогического и психологического контроля и управления.

1.НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

В настоящей программе выделен этап углубленной тренировки учебно-тренировочный этап (УТ 3-4-5).

Группы УТ 3-4-5 года обучения формируются из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую спортивную подготовку не менее 3 лет и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке и имеющие юношеские разряды. Перевод по годам обучения в группах УТ 3-4-5 годов осуществляется при условии выполнения контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Минимальный возраст зачисления учащихся на этап углубленной тренировки представлен в таблице 1; принадлежность к весовой категории по группам спортсменов в таблице № 2.

На официальных соревнованиях боксеров формула боя определяется в зависимости от возраста и квалификации спортсмена (таб.№ 3).

Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивные школы по этапам подготовки

таблица 1



Этап подготовки

Год обучения

Учебно-тренировочный (УТ)

3-й год

4-й

год

5-й

год

15-16

16-17

17-18

Весовые категории для юношей старшего возраста, женщин, юниоров и взрослых

Таблица 2

Весовые категории

Юноши 15-16 лет и женщины

Юниоры

свыше, кг

свыше, кг



до, кг

свыше, кг

до, кг

Юноши/юниоры

44

46

44

46

Первая наилегчайшая

46

48

-

48

Вторая наилегчайшая

48

50

48

51

Первая легчайшая

50

52

51

54

Вторая легчайшая

52

54

-

-

Полулегкая

54

57

54

57

Легкая

57

60

57

60

Первая полусредняя

60

63

60

64

Вторая полусредняя

63

66

64

69

Первая средняя

66

70

69

75

Вторая средняя

70

75

-

-

Полутяжелая

75

80

75

81

Первая тяжелая

80

86

81

91

Вторая тяжелая

86

+

91

+

Формула боя в соревнованиях

Таблица 3

Возраст

Разряд

Формула боя

Юноши 15-16 лет, девушки и женщины

Новички

3 раунда по 1 минуте

II и III разряд

3 раунда по 1,5 минуты

I разряд и выше

3 раунда по 2 минуты

Юниоры и взрослые

17-18 лет



Новички

3 раунда по 1,5 минуты

II и III разряд

3 раунда по 2 минуты

I разряд и выше

4 раунда по 2 минуты

1.1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ

В основу комплектования учебных групп (табл. 4) положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства (выполнение норматива мастера спорта России, среднего стажа занятий и возраста занимающихся).

1. Увеличение недельной учебно-тренировочной нагрузки и перевод учащихся в следующие группы обучения обуславливаются стажем занятий, выполнением контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, уровнем спортивных результатов.

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

Таблица 4

Год обучения

Минимальный

возраст для

зачисления

(лет)


Минимальное

число


учащихся в

группе


Максимальное

количество часов



Требования по

физической и

специальной подготовке

на начало учебного года









учебно-тренировочные группы




3-й

4-й


5-й


15

16

17




10

9

5




14

14

16




Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП

Выполнение спортивных разрядов


Выполнение спортивного разряда КМС


Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

Таблица 6



Содержание

Год обучения




УТ




до 2-х лет

Свыше 2-х лет

Общая физическая

45

30

Специальная физическая

25

30

Специальная физическая

30

40

Показатели соревновательной нагрузки

Таблица 7



Виды соревнований

Этапы подготовки

УТ

до 2-х лет



УТ

свыше 2-х лет



Контрольные

1

2

Отборочные

1

2

Основные

1

1

Главные

1

1

следующая страница >>



Бесстыжий художник — это субъект, который, прикинувшись соблазнителем, заманивает девушку в свою мастерскую и там ее пишет. Карл Краус
ещё >>