«Всякий, кто действительно практикует Йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб или болен. Успех (сиддхи) дос - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Успеха Коко Шанель. Краткое 1 74.05kb.
Успех любой ценой 1 27.22kb.
Разработка урока по обществоведению по теме: "Как достичь успеха... 1 110.8kb.
Йога Триада. Введение. Лекция 37 1 236.46kb.
Успех спех, спеть 1 22.66kb.
Издержки цивилизации Или История одного унитаза Ценить привычные... 1 27.87kb.
60 правдивых историй 68 5884.78kb.
Святой праведный старец Феодор Томский 1 237.46kb.
1 Декабря Всемирный день борьбы со спидом 1 168.54kb.
Ситуация успеха как средство формирования положительного отношения... 1 67.61kb.
Приемы повышающие технику чтения у детей младшего и среднего возраста 1 178.96kb.
Литература. Художественная литература М. Булгаков "Мастер и Маргарита"... 1 7.36kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

«Всякий, кто действительно практикует Йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар - страница №1/1

«Всякий, кто действительно практикует Йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб или болен. Успех (сиддхи) достигается практикой. Как можно достичь успеха без практики? От одного только чтения книг по Йоге успех не придет. Сиддхи не достичь лишь ношением одежды йогина или разговорами о Йоге. Лишь в безустанной практике - секрет успеха. Это несомненно, и нет иного. Различными Асанами, Кумбхаками и другими божественными способами путь Хатха Йоги приводит к плодам Раджа Йоги». (Йогин Сватмарама, Хатха Йога Прадипика, шлоки 1.66 - 1.69, пер. с санскрита А. Ригина)
«Ценность йоги состоит в том, что она дает конкретные ПРАКТИЧЕСКИЕ инструменты улучшения нашей жизни на всех ее уровнях. Можно прочесть тысячи книг, но так и не получить никаких реальных результатов. В критический момент жизни эмоции овладеют вами, и вы забудете все, что прочитали. Необходима систематическая практика, непосредственный опыт, кропотливая работа над собой, которая и трансформирует человека, поднимает его выше на лестнице духовной эволюции, создает надежную опору, мощный внутренний стержень, который уже не могут разрушить внешние обстоятельства.

Даже просто начало практики хатха-йоги через год-два (при условии ее регулярности) принесет вам много пользы. Вот некоторые из благ:

Здоровое и послушное тело

Ясность мысли

Способность к глубокому расслаблению

Чувство гармонии с миром

Приток энергии

Пробуждение скрытых способностей, талантов

Излечение некоторых заболеваний

Улучшение во взаимоотношениях с людьми

Повышение работоспособности, достижение своих целей

Спокойствие ума, психологическая устойчивость


Конечная цель йоги - невыразима, так как находится вне области логики. Ее называют Просветлением, самореализацией, Самадхи, освобождением, осознанием своего истинного (высшего) Я или Атмана, осознание своего единства с Абсолютом (Брахманом) и всеми живыми существами, обретение абсолютной свободы (т.е. свободы от ВСЕГО).

Со временем йога становится надежной опорой в жизни, помогает вам сохранять равновесие и внутреннюю целостность в любых ситуациях. Йога "открывает глаза" и позволяет видеть то, что раньше было скрыто от нашего взора, понимать суть явлений, что без сомнения делает жизнь более яркой, гармоничной, спокойной и понятной.


Люди начинают заниматься собой, вести активный (спортивный) образ жизни по разным причинам, но меняется не только тело, а в итоге меняется и еда (количество и качество), и стиль одежды(стройные успешные люди могут позволить себе намного больше), и даже карьера(стройный активный человек-это успешный человек).

«Преимущества активного образа жизни налицо: во-первых, тренировка ума и тела сделает вас гармонично развитой личностью; во-вторых, увлечение спортом даст хорошую репутацию и станет источником новых полезных знакомств (особенно это касается так называемых элитных видов спорта); в-третьих, на вас будет просто приятно смотреть, а ваше самочувствие и настроение станут замечательными. Неоценимо и психотерапевтическое воздействие, которое оказывает спорт, что немаловажно при такой нервной и беспокойной деятельности, как стремление сделать карьеру».




Содержание программ фитнес-студии VITALITY:
*Хатха-йога

*Силовая йога

*Парная йога

*У-шу гимнастика

*Детские группы (фигурное катание, боди-балет, у-шу)

*Йога «мама и ребенок»

*Семейная йога

*Танцы «Восточный МИКС»

*Боди-балет

*Стрип-пластика

*POLE DANCE

*POLE FITNES

*BREAK DANCE

*Постановка танца


*Хатха-йога- метод работы с телом, дыханием и сознанием. Занятия совершенствуют тело. Выполняя асаны, человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Учится управлять эмоциями, контролировать себя и достигает состояния равновесия и самообладания.

*Силовая йога- гармоничное сочетание упражнений на развитие гибкости и силы с традиционными движениями йоги. Учит трудиться, отдаляться от тяжелых, ненужных мыслей, сохраняя при этом концентрацию внимания. Снимает психологические блоки и нервное напряжение.

*Парная йога- выполнение асан вместе с партнером, направленные на развитие гибкости и силы. Это выработка взаимопонимания и взаимодействия между партнерами. Достижение гармонии души и тела. Повышение чувства ответственности за другого человека. Это ощущение энергии друг друга.

*Семейная йога- выполнение асан, направленные на развитие гибкости и силы. Заниматься семьей – отличное времяпровождение и решение многих проблем. Восстановление эмоционального состояния. Занятие позволяет снять нервное напряжение.

*Йога «мама и ребенок»- индивидуальные занятия с мамочками и их детками на выполнение асан, направленные на развитие гибкости и силы. Отличный вариант для тех, кому негде оставить ребенка.

*У-шу гимнастика- китайская система упражнений. Гимнастика для ума, тела и духа. При постоянных занятиях заметно укрепляются мышцы, формируется красивое, здоровое тело, поднимается тонус. У-шу могут заниматься люди всех возрастов, независимо от физических данных, пола и телосложения.

*Танцы (Восточный МИКС)- элементы восточного и европейского танца. Дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Делают тело более стройным, пластичным, красивым. Снимают закомплексованность в человеке. Корректируют походку.

*Боди-балет- это разновидность танцевальной аэробики, Изящная программа боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.  Основа боди-балета – упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. 

*Стрип-пластика (приватный танец) – работа над пластикой тела. Красивые, соблазнительные движения, которые достигаются пластикой всего тела и несут в себе отличную физическую подготовку. Движения прорабатывают не только внешние, но и внутренние части мышц.

*Постановка танца- отличное решение для мероприятия, вечеринки. Создание Вашего образа, подбор элементов к танцу и к образу за одно занятие. Построение связок элементов, подбор музыкального сопровождения.

**Pole-dance (шестовой, пилонный танец)- Это вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела(при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело. Идеально для разных уровней подготовки. Пилон (шест) является отличным тренажером.

*Pole-fitnesфитнес тренировка (силовая) на пилоне. Идеально для проработки всего мышечного корсета, рук, ног, а также для поддержания в тонусе всего тела.



*Фигурное катание – обучение в Зале основам катания на льду. Проходит в виде общей физической подготовки и специальной хореографии.

 *Break Dance - Хип-хоп культура, являющаяся одной из наиболее влиятельных и сильных форм сегодняшнего самовыражения.  Break Dance - является одним из элементов Хип-Хоп культуры. Это один из самых современных и динамичных стилей танцев. Головокружительные вращения, умопомрачительные акробатические трюки и стильные движения ногами и руками. Доступен амбициозным молодым людям и девушкам. Breaking захватывает дух и владеет умами огромной части молодежи во всем мире. Молодые люди учатся танцевать и заодно общаются друг с другом на позитивной волне Хип-Хоп культуры. Брейкинг самый экстремальный вид танца и предъявляет наибольшие требования к физической силе и выносливости танцора. Однако брейк данс включает не только развивающие мощность и выносливость Power Move (крученые элементы и связки между ними - вращения на голове,на руках, спине), Footwork (различные перемещение ног вокруг тела с опорой на руки) и Freeze (фиксация определенного положения тела), но и работу танцора на верху-TopRock и UpRock.


СПА-ЗОНА:

Инфракрасная сауна-кабина (на 4 человека):

- расслабление и зажатых уставших мышц

- хорошее расслабление перед сном (крепкий и быстрый сон)

- избавляет от синдрома хронической усталости

- помогает побороть депрессию и перепады настроения

- перед началом дня сеанс в сауне, воздействуя на клеточную энергетику, поможет быть на пике активности продолжительное время

- осень, зима – недостаток солнечного тепла. ИК сауна прекрасно компенсирует этот недостаток

- летом в жаркие ИК сауна подготовит организм к превратностям жаркой погоды

- ИК сауна отлично открывает поры лица и тела. При регулярном использовании сауны чувствуется разница в состоянии кожи

- ИК сауна снимает стрессы после трудного дня

- потение в 4 раза эффективнее, чем в финской сауне

- активное выведение токсинов и шлаков из организма

- улучшает кровообращение

- повышает иммунитет, убивает бактерии и вирусы

- отличное средство борьбы с целлюлитом

- ускоряет обмен веществ и потерю веса, борется с ожирением (около 600 каллорий сжигается в течение одного короткого сеанса в ИК сауне)

- инфракрасное тепло проникает глубоко в мягкие ткани (до 5 см в глубину)


МАССАЖНЫЙ САЛОН:

Классические виды массажа, коррекция фигуры, СПА-программы по уходу за телом


РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС:

РАБОЧИЕ ДНИ С 07.30 ДО 22.00

ВЫХОДНЫЕ ДНИ С 10.00 ДО 23.00

ФОРМАТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО СТОИМОСТИ ГРУППОВЫХ.

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
«ЗАЙМИСЬ СОБОЙ СЕЙЧАС И ЭТО СТАНЕТ ТВОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ»

ФИТНЕС-СТУДИЯ ЙОГИ «VITALITY» для тех, кто любит заниматься и отдыхать с комфортом.




Что бы делало твое добро, если бы не существовало зла? Воланд в «Мастере и Маргарит
ещё >>