«поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» основы теории физической культуры и спорта учебное пособ - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Олимпийская стратегия россии в зимних видах спорта 13. 00. 04 теория... 1 320.13kb.
Информация об итогах развития физической культуры и спорта в Алтайском... 1 227.04kb.
Учебно-методический комплекс дисциплины сд. Ф. 1 история физической... 6 1339.43kb.
«современные проблемы теории и практики физической культуры, спорта... 1 149.19kb.
Достижения в области физической культуры и спорта 2013 года 1 23.44kb.
Тво физической культуры, спорта, туризма и работы с молодежью московской... 1 97.43kb.
Номинация награждение победителей рейтинговой оценки деятельности... 1 83.8kb.
Методические рекомендации по дисциплине: Акмеология физической культуры... 1 103.85kb.
Технология целевой физической подготовки высококвалифицировнных биатлонистов... 5 758.45kb.
Муниципального автономного учреждения культуры «Балаковская городская... 1 433.06kb.
Программа «Социально-гуманитарные проблемы физической культуры и... 1 226.74kb.
Joint? Who runs it? – AmE заведение, кабак If you want a ringside... 1 104.32kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

«поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» основы - страница №1/10

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ПОВОЛЖСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»

ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА




УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ

В ВУЗЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА




КАЗАНЬ – 2011



МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ПОВОЛЖСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»


ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ

В ВУЗЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА



КАЗАНЬ - 2011

ББК 74.58

И-50

Рецензенты: к.п.н., профессор А. А. Черняев



к.п.н., доцент А. М. Ахметов

Основы теории физической культуры и спорта: Метод. пособие / А.М. Гатина, И.Г. Герасимова, Ф.Р. Зотова, А.М. Имашев, Л.Ю. Коткова, Л.Э. Пасмурова, С.В. Садыкова. – Набережные Челны: Поволжская ГАФКСиТ 2011. – 76 с.

Учебное пособие разработано на кафедре теории и методики физического воспитания КамГИФК.

В пособии широко освещаются вопросы истории Олимпийского движения, а также теоретико-методические и гигиенические основы физической культуры.

Данное издание предназначено абитуриентам института физической культуры, может быть использовано в работе учителей физкультуры.

ББК 74.58



ВВЕДЕНИЕ

По решению Ученого совета Камского государственного института физической культуры вступительный экзамен на специализацию «Теория и методика физического воспитания» предусматривает оценку теоретических знаний абитуриентов по основам теории и методики ФК.

Ответы на экзамене по специализации оцениваются в соответствии с требованиями, разработанными специалистами кафедры Теории и методики физического воспитания Поволжской ГАФКСиТ.

Учебное пособие составлено в соответствии с «Обязательным минимумом содержания среднего (полного) общего образования по программе физической культуры».

При составлении положений программы автор-составитель опирался на требования по теоретическому разделу «Федеральной программы по физической культуре для учащихся 1-11 классов».

Пособие включает программу вступительного экзамена и качественные ответы на вопросы этой программы

В программе содержатся три раздела:


  1. Исторические основы Олимпийского движения.

  2. Теоретико-методические основы физической культуры.

  3. Гигиенические основы физической культуры.

Содержание указанных разделов программы раскрыто в различного рода литературных источниках – учебниках, методических пособиях, журналах, газетных статьях. Однако, учитывая отсутствие большинства источников в библиотеках, особенно сельских, авторы сочли необходимым раскрыть содержание каждого положения программы в предлагаемом пособии.

В период подготовки абитуриенту необходимо подробно изучить программу вступительного экзамена, поскольку вопросы вступительных экзаменов на специализацию «Теория и методика физического воспитания» не выходят за рамки данной программы.

«Основы теории физической культуры» содержит в концентрированном виде значительную часть информации, необходимой для того, чтобы подготовиться к успешной сдаче вступительного экзамена.

Кроме этого, абитуриенты могут воспользоваться дополнительной литературой, список которой дается в конце данного учебного пособия.

Коллектив авторов-составителей считает, что учебное пособие может быть полезным не только абитуриентам, но и студентам ИФК, учителям физической культуры в качестве справочного пособия при подготовке учеников к экзаменам.

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА ПО ОСНОВАМ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
I. ИСТОРИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ

Мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр. Первые известные истории Олимпийские Игры: место, условия и время проведения. Программа древнегреческих олимпийских игр. Причины прекращения Олимпийских Игр в рабовладельческой Греции. Попытки возрождения Олимпийских игр. Создание Международного Олимпийского Комитета. Пьер де Кубертен – основатель современного олимпийского движения. Первые олимпийские игры современности: время, место проведения, программа и победители. Олимпийские игры до первой мировой войны, их чемпионы и особенности проведения. Дебют советских спортсменов на Играх XV Олимпиады в Хельсинки и VII зимних Олимпийских играх в Кортина д'Ампеццо. Выдающиеся советские спортсмены – чемпионы Олимпиад. Особенности проведения ХХII Олимпиады в Москве и Игр XXIII Олимпиады в Лос-Анджелесе. Выдающиеся советские спортсмены – чемпионы Олимпиад. Символика, атрибутика и девиз Олимпийских игр. Ритуалы Олимпийских игр. Условия, при соблюдении которых вид спорта может быть включен в программу Олимпийских игр. Программы летних и зимних Олимпиад. Олимпийские награды. Система подсчета неофициальных командных результатов на Олимпийских играх. Значение Олимпийского движения в установлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеям справедливости и гуманизма.
II. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Понятие о физической культуре и ее роль в укреплении здоровья человека. Понятие о физическом развитии и методах его оценки. Средства физического воспитания: основные и вспомогательные. Техника физических упражнений и критерии ее оценки. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные составляющие процесса физического воспитания. Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями. Тестирование физической подготовленности, тесты для определения развития физических качеств. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школьника. Особенности содержания занятий общей физической подготовкой, их направленность на укрепление здоровья. Особенности планирования и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке. Формы занятий и комплексы упражнений по развитию телосложения. Современные системы занятий и комплексы физических упражнений для регулирования массы тела. Основы методики развития физических способностей. Характеристика олимпийских видов спорта, включенных в программу физического воспитания школьников.


III. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Понятие о здоровье, его связь с резервными возможностями организма. Факторы риска, влияющие на здоровье человека и продолжительность жизни. ЗОЖ и его составляющие элементы. Влияние вредных привычек на здоровье человека. Организация режима дня и его значение для здоровья человека. Основные закаливающие процедуры и их влияние на здоровье человека. Рациональное питание и его составляющие. Гигиенические требования к одежде, обуви и местам занятий физкультурой. Динамика общей работоспособности в режиме дня и возможности ее регулирования средствами физической культуры. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Особенность индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью. Причины, приводящие к появлению травм при занятиях физической культурой и спортом. Первая медицинская помощь при ушибах, растяжениях, вывихах и переломах.



I. ИСТОРИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ
Возникновение Олимпийских игр. Мифы и легенды.
На протяжении более тысячелетия на земле Древней Греции близ селения Олимпия, расположенного на острове Пелопоннес, проводились состязания греческих атлетов, вошедшие в историю под названием Олимпийские игры. Древние греки создали множество прекрасных легенд, рассказывающих о том, как появились Олимпийские игры. По одной из них, Игры основал Геракл после шестого подвига - очищения скотного двора Авгия, царя Элиды.

Геракл предложил Авгию очистить в один день весь его громадный скотный двор, если он согласится отдать ему десятую часть своих стад. Авгий согласился.

Геракл в срок справился с заданием. Он изменил русло двух рядом протекавших рек, направив их течение через конюшни. Вода быстро унесла весь навоз. Пришел Геракл к Авгию требовать награды, но царь отказался выполнить свое обещание. Геракл вернулся ни с чем. Страшно отомстил Геракл царю Элиды. Через несколько лет Геракл вторгся с большим войском в Элиду, победил в кровопролитной битве Авгия и убил его смертоносной стрелой. После победы собрал Геракл войско и всю богатую добычу, принес жертвы олимпийским богам и учредил Олимпийские игры, посвятив их Зевсу Олимпийскому Игры проводились с тех пор каждые четыре года на священной равни­не, обсаженной самим Гераклом оливами.

Одна из более поздних легенд гласит, что спустя многие сотни лет правитель греческого государства Элида царь Ифит обратился к дельфийскому оракулу (предсказателю, чьи советы считались абсолютно верными) с вопросом, как укрепить дружеские связи и прекратить войны между гре­ческими городами. Оракул посоветовал Ифиту основать Игры, угодные богам, как это сделал в свое время Геракл. Данный совет оракула был принят Ифитом, и он вместе с царем соседней Спарты Ликургом предложил народам Греции провести атлетические Игры в Олимпии (отсюда и название их - Олимпийские). Враждовавшие между со­бой греческие города приняли это предложение, заключи­ли в 884 г. до н.э. соглашение и подписали договор о регу­лярном проведении в Олимпии (Элида) каждые четыре го­да общегреческих спортивных праздников дружбы. Этот договор был высечен на большом металлическом диске, и его текст дошел до нашего времени. Согласно договору на время подготовки и проведения Олимпийских игр, ко­торое определялось в три месяца, объявлялось священное перемирие. В случае нарушения священного перемирия - «экихирии» - нарушители объявлялись богоотступника­ми, подвергались крупным денежным штрафам и не допу­скались к участию в Олимпийских играх.

Сведений о первых Олимпийских играх не сохранилось. Наиболее ранние достоверные данные относятся к 776 г. до н.э., когда была введена нумерация Олимпиад. Проводи­лись игры в городке Олимпия на берегу реки Алфей, где были стадион вместимостью до 50 тысяч зрителей, обору­дованная территория для состязаний размером примерно 215х30 м, ипподром размером 730х336 м. Там были места для тренировок и проживания спортсменов. По условиям допуска к играм их участники должны были тренироваться 10 месяцев вне Олимпии и 1-2 месяца в Олимпии, под на­блюдением жрецов храма Зевса Олимпийского, которому и были посвящены игры.

В олимпийских состязаниях участвовали только свободнорожденные греки. Ни рабы, ни варвары (иноземцы) не имели на это права. Мелкие землевладельцы, ремесленники, относящиеся к категории свободнорожденных, не имели возможности в течение 10-12 месяцев систематически готовиться к состязаниям, а без этой подготовки никто не имел права участвовать в О.И. руководители Игр (элланодики) устраивали экзамен желающим участвовать в О.И., отбирали наиболее достойных и после этого в течение месяца сами руководили их тренировкой.

Женщины не допускались к участию в олимпийских состязаниях, им даже запрещалось под страхом смертной казни присутствовать на соревнованиях в качестве зрителей.

Олимпийский праздник отмечался «в священный месяц», начинавшийся с первого полнолуния после летнего солнцестояния. Праздник повторялся через каждые 1417 дней, которые составляли «Олимпиаду» - греческий олимпийский год. В течение всего «священного месяца» на территории Греции объявлялся «священный мир».
Первые известные Олимпийские игры: место, условия и время проведения.
На первых, описанных в истории как 28-ых по счету, Олимпийских играх 776 г. до н.э. состязались только в беге на один стадий (стадиодромос). От этого слова произошло и на­звание «стадион». По преданию, Геракл сам определил длину дорожки в 600 своих ступней (192,27 м). Затем про­грамма соревнований постепенно расширилась, в нее до­бавили бег на 2 стадия («диаулос») - 384,54 м и бег на выдержку - 24 стадия («дилиходром»), борьбу, пятиборье («пентатлон»), состоящее из бега на 1 стадий, прыж­ков в длину, метания копья, метания диска, борьбы. Кро­ме того, в программу Игр включили кулачный бой, состязание колесниц, панкратион, самый трудный и же­стокий вид соревнований, который соединял борьбу и кулачный бой, бег в вооружении, бег трубачей и ге­рольдов.

Атлеты выступали на Играх как посланцы опреде­ленных государств, и победа в состязании любого из них воспринималась как успех государства или города, кото­рый он представлял. Победителей Олимпийских игр воспевали поэты, их имена высекались на колоннах, установленных на берегу реки Алфей. Поэтому нам и стали известны победители древних Олимпийских игр. Среди них всемирно известный математик Пифагор (кулачный бой).

С возникновением в Древней Греции состязаний в силе и ловкости, которые проводились в небольшом городе Олимпия, связано много легенд и мифов. Древнегреческие предания связывают возникновение игр с именами мифических героев Пелопса и Геракла. Более поздние предания указывают на заключение между Ифитом и Ликургом – правителями греческих государств Элиды и Спарты – соглашения о регулярном проведении в Олимпии общегреческих праздников дружбы. Олимпия объявлялась священным местом, и всякий, кто нарушал ее святость вооруженным вторжением, становился богоотступником. Текст договора был высечен на металлическом диске, хранившемся в Олимпии. Состязания в Олимпии проводились задолго до того, как стали общегреческим праздником. С 776 г. до н.э. греческий историк Тимей ввел летоисчисление по олимпиадам.
Программа древнегреческих Олимпийских игр
Скудная программа Олимпийских игр не могла «долго» удовлетворять участников состязаний и их организаторов. С 724 г. до н. э. в программу был включен бег на диаул (384,54 м), который составлял две длины стадия.

Через 4 года был проведен первый бег на длинную дистанцию – доликодром (24 стадии – 4714,5 м), а в 708 году – пентатлон (пятиборье). Оно состояло из бега на одну длину стадиона, прыжка в длину, метания диска и копья и борьбы. В то время на арене стадиона появились борцы.

В 668 г. до н.э. – появились и кулачные бойцы, а в 648 г. до н.э. – борьба панкратион, стала представлять собою соединение борьбы с кулачным боем.

Позднее были введены гонки на колесницах, украшавшие основное соревновательное действо.

Длительное время ОИ проходили в течение одного дня.

С 472 г. до н.э. число дней для состязаний было увеличено до пяти дней, включая празднества.

Первый день посвящали торжествам. Сперва на главном алтаре в Альтисе приносили большие жертвоприношения Зевсу, а затем участники давали присягу. После присяги производили жеребьевку стран для участия в предварительных забегах в состязаниях по тяжелой атлетике, затем разыгрывали цвета для колесниц участников конных ристаний.

На следующий день происходило торжественное шествие участников с судьями во главе через Альтис и тоннель на стадион. Вначале устраивали состязания между глашатаями и трубачами. По результатам состязания, решался вопрос, кто из них будет вызывать участников во время торжеств. В этот день также проходили юношеские соревнования (бег на одну длину стадиона, борьба, кулачный бой и конные ристания). Возраст участников не превышал 20 лет.

В третий день вступали в борьбу участники, достигшие возраста мужчин. Первым в программе был бег на длинную дистанцию, а после диаул. В беге на длину стадиона устраивали 4 забега по 4 участника в каждом; победители забегов выходили в финал. Остальные состязания в беге и конные ристания проводились без предварительных забегов. Также в этот день проходили состязания по тяжелой атлетике (борьба, кулачный бой и панкратион). В борьбе для победы необходимо было бросить противника на землю трижды. В кулачном бою и панкратионе борьба продолжалась до тех пор, пока противник не потеряет способность продолжать бороться или пока не покажет жест (поднятая вверх рука), означающий, что он сдается.

В четвертый день на ипподроме проходили конные ристания. Затем проводились состязания в пентатлоне (пятибории): бег взапуски, метание диска (вес между 1,35 и 4,75 кг); прыжки в длину (прыжок совершается под звуки флейт). Прыгали атлеты с гантелями (вес между 1,48 и 4,629 кг), метание копья и борьба.

Последним видом состязаний, который завершал игры, был бег в боевом снаряжении на двойную длину стадиона – диаул (384,54 м). Затем победителей награждали венком, свитым из оливковой ветви судьи в Олимпии, в храме Зевса, и оттуда они, сопровождаемые пением и музыкой, начинали свое шествие через священную рощу.
Прекращение проведения Олимпийских Игр в древней Греции
Олимпийские игры античных атлетов проводились непрерывно и регулярно в Олимпии в течение 1169 лет (293 Олимпиады древности против нынешних 27-ти Олимпиад современности). Они не отменялись и тогда, когда могущество Греции начало падать и греческие земли подчинил себе Рим.

В 394 г. до н.э. римский император Феодосий I, насильственно насаждавший христианство, усмотрев в Олимпийских Играх языческий обряд, специальным указом запретил их проведение.

Вскоре, после запрещения Олимпийских Игр, сооружения для проведения состязаний были уничтожены, а в 522 и 521 гг. до н.э. сильные землетрясения окончательно разрушили Олимпию.


следующая страница >>



По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них — чистая правда. Уинстон Черчилль
ещё >>