Йога Во все времена люди искали и ищут до сих пор ключ к молодости и долголетию. Об этих поисках написано много притч, сказок, былин - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Кто же он святой валентин! 1 47.32kb.
Возможно ли заглянуть в будущее? «…ход истории предсказать невозможно» 6 1431.91kb.
«Поэтическая сила» былины (былина «Вольга и Микула Селянинович) 1 30.08kb.
О великой Отечественной войне написано много книг, снято много кинофильмов. 1 25.68kb.
Связь имеет давнюю историю. К обмену новостями (информацией) 9 1448.58kb.
«Рождество Господа Иисуса Христа» 1 24.5kb.
Сценарий «Славим русского солдата» 1 54.23kb.
1. Химические и химико-физические свойства 1 150.5kb.
Ирландцы за границей 1 12.47kb.
Снег уже много раз в этом году ложился на землю, но постоянно таял... 1 25.43kb.
России воинская слава 1 313.59kb.
Борис Сахаров Йога из первоисточников 9 1559.16kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

Йога Во все времена люди искали и ищут до сих пор ключ к молодости и долголетию. - страница №1/1


Йога

Во все времена люди искали и ищут до сих пор ключ к молодости и долголетию. Об этих поисках написано много притч, сказок, былин, частушек и т.д. Но всё это время, существовала и была доступна очень немногим людям традиционная индийская система физического и духовного самосовершенствования человека – ЙОГА.

Мой путь к ЙОГЕ был достаточно прямым. Я шла и никуда не сворачивала, как будто какая-то невидимая сила подсказывала мне дорогу. Не могу сказать, что этот путь был для меня лёгким, но результаты и успехи побуждали меня двигаться всё дальше, набирая скорость.

Я инструктор групповых фитнес-программ со стажем работы более 13 лет. У меня есть своя фитнес-программа для девушек и женщин «ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ Б+Ж+Я», которая является квинтэссенцией фитнеса. Как инструктор групповых фитнес-программ, я постоянно повышаю свою квалификацию на различных мастер-классах, семинарах, фитнес-конвенциях. На одном из таких семинаров, в 2004 году, я познакомилась с йогой. Было необычно, интересно, в диковинку. Я стала включать упражнения из йоги в свою фитнес-программу. В какой-то момент я поняла, что йога мне интересна как отдельное направление. Мне интересно было понять, проверить на себе, как она воздействует, прежде всего, на физическое тело и, в целом, на организм человека. Я продолжала вести свою фитнес-программу для девушек и женщин «ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ Б+Ж+Я» и, параллельно, стала вести занятия йогой. И вот, спустя несколько месяцев, я стала замечать, что в конце рабочего дня, после моих фитнес-занятий и занятий йогой, у меня нет привычной, за многие годы в фитнесе, усталости в мышцах и, особенно, в спине. Меня это вдохновило. Я стала интересоваться всем, что связано с йогой. Стала посещать различные семинары, мастер-классы и занятия ведущих преподавателей по йоге. Изучала соответствующую литературу и видеоматериалы. Моя практика улучшалась с каждым днём. Я стала чувствовать, что моё тело становится сильным и наполняется энергией. Те асаны (упражнения хатха-йоги), которые в начале пути для меня казались не достижимыми, стали получаться. Стало меняться питание. Я стала ощущать, что какую-то определённую пищу мне не хочется есть, так как после неё очень тяжело заниматься йогой. Постепенно я стала понимать, что мне не хочется есть мясо и рыбу. Не потому что это не едят йоги, а потому что это мне стало мешать осваивать более сложные асаны, которые мне хотелось освоить. Постепенно я стала замечать, что наедаюсь минимальным количеством пищи, и есть не хочется. Я стала худеть. Причём худеть красиво. Тело стало принимать красивые очертания. Руки стали сильными, бёдра, живот и ягодицы подтянутыми, мышцы рельефными, не перекаченными. Мне понравились все эти изменения. Я поняла, что иду в правильном направлении!!!

В 2005 году я познакомилась с Денисом Заенчковским – основателем и ведущим преподавателем АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТРА (г.Москва). В начале 2006 года состоялся первый мастер-класс Дениса Заенчковского в нашей студии фитнеса «АЛАН-Z», который посетили более 20 человек. Со временем мастер-классы Дениса Заенчковского в нашей студии стали традицией.

В 2006 году я прошла тестовое занятие и поступила в АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТР (г.Москва) на полный теоретический и практический 216-часовой курс обучения преподавателей хатха-йоги. По окончании курса было четыре очень серьёзных экзамена, которые я успешно сдала и получила сертификат, дающий мне право преподавать хатха-йогу.



Я очень рада, что ко мне на занятия приходит очень много новичков, которые хотят начать заниматься йогой, но не знают, что это такое. А в конце занятия выходят с совсем другими глазами, с новыми впечатлениями и ощущениями! Это очень здорово! Я счастлива, что ЙОГА – бесконечна как вселенная и, что с каждым днём можно познавать её новые грани. Только путём качественной и регулярной каждодневной практики, определённого образа жизни и питания, ЙОГА может позволить Вам или не позволить, всё зависит от Вас, приблизиться к ней, окунуться в неё и сделать доступным для себя неиссякаемый источник энергии, молодости и красоты. Успехов Вам в практике! Ом Шанти!
Кривоносова Виктория

15 июня 2007 года





Если на светском приеме тебя по ошибке поцеловали в руку, врожденное чувство такта должно подсказать тебе, что теперь уже до конца приема следует притворяться женщиной. «Пшекруй»
ещё >>