«физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Физическая культура и здоровье 28 1711.25kb.
Образовательная область «Физическая культура» 1 51.06kb.
Информация о работе Министерства по делам молодежи 1 166.29kb.
Информация о работе Министерства по делам молодежи 1 163.74kb.
Физическая культура и спорт» Москва «Физкультура и спорт» 2001 ббк 75. 23 5417.55kb.
Физическая культура и спорт» Москва «Физкультура и спорт» 2001 ббк 75. 23 5419.48kb.
Библиотекарь: Кошкина Н. В 1 113.83kb.
Основы физической культуры Физическая культура 15 3590.88kb.
Программа вступительных экзаменов для института физической культуры... 1 280.99kb.
Положение о Спартакиаде фгбоу впо «мгупп» по кафедре «Физическая... 1 215.23kb.
Праздника, посвященного Всемирному Дню здоровья и предстоящим Олимпийским... 1 337.31kb.
Союзное государство: состояние и перспективы 3 459.08kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

«физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» - страница №1/5

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Воронежский государственный институт физической культуры»

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ

В ЖИЗНИ МОЛОДЕЖИ»

Материалы научно-практической конференции студентов ВГИФК

(научные статьи студентов)


Воронеж
Издательско-полиграфический центр

«Научная книга»

2012

«Физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи». Сборник статей научно-практической конференции студентов ФГБОУ ВПО «ВГИФК».


Редакционная группа: Бугаев Г.В., к.п.н., доцент – и.о.ректора ВГИФК; Савинкова О.Н. к.п.н., доцент – и.о.проректора по научной работе ВГИФК; Ежова А.В., к.п.н., доцент – председатель Совета молодых ученых ВГИФК.

Материалы итоговой научно-практической конференции студентов ВГИФК содержат результаты научных исследований, проводимых в ходе учебных и производственных практик, предусмотренных учебным планом, а также планом УИРС И НИРС на весь период обучения студентов в вузе.

Научные статьи студентов печатаются по решению ученого совета ВГИФК от 26.03.2012 г., протокол № 12.



СОДЕРЖАНИЕ ОСНОВНЫХ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 16-18 ЛЕТ В СТРУКТУРЕ ГОДОВОГО ПЛАНИРОВАНИЯ
Алехин А. В., 5к., 3гр.
Ключевые слова: физическая подготовка, техническая подготовка, учебно-тренировочный процесс, двигательные качества, круговой метод тренировки.
Современный футбол является одной из наиболее популярных спортивных игр в среде молодежи, который является мощным средством физического воспитания и укрепления здоровья подрастающего поколения [2].

Игровая деятельность футболистов способствует воспитанию и совершенствованию таких психологических качеств, как: морально-волевые качества, чувство коллективизма, целеустремленность, выдержку и самообладание, дисциплинированность. В совокупности с психологическими качествами происходит активное развитие важных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, силы и выносливости, которые способствуют укреплению организма молодежи. Необходимо отметить, что в технической подготовки футболом приобретаются жизненно необходимые навыки, которые обеспечивают занимающимся найти оптимальный способ действия в экстремальной ситуации [1, 3].

Повышение уровня спортивной подготовленности футболистов 16-18 лет зависит от эффективной системы организации юношеского и детского футбола. Обобщение опыта проведения занятий по футболу в нашей стране и за рубежом свидетельствует, что дальнейшее совершенствование подготовленности футболистов 16-18 лет необходимо строить с учетом анализа содержания физической и технической подготовки, которые во многом обеспечивают успешность выступления спортсменов в официальных соревнованиях.

В этой связи, актуальной представляется проблема, заключающаяся в изучении и обосновании методики спортивной подготовки футболистов различной квалификации. Важность исследования заключается в решении данной проблемы.



Гипотеза исследования. Предполагалось, что изучение содержания спортивной подготовки футболистов 16-18 лет позволит существенно повысить уровень физической и технической подготовленности спортсменов, что позволит им добиваться высоких спортивных результатов в ходе соревнований.

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс футболистов 16-18 лет.

Предмет исследования: содержание спортивной подготовки футболистов 16-18 лет.

Цель исследования – обосновать содержание спортивной подготовки футболистов 16-18 лет в структуре годичного тренировочного цикла.

Для достижения цели в работе были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать по данным литературных источников состояние проблемы спортивной подготовки футболистов.

2. Разработать методику спортивной подготовки футболистов различной квалификации.

3. Выявить эффективность разработанной методики.

В работе использовались следующие методы исследования анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Результаты исследования и их обсуждение. Для повышения эффективности физической и технической подготовки футболистов нами использовался метод круговой тренировки. Этот метод имеет следующие преимущества: одновременное выполнение упражнений всеми участниками эксперимента значительно поднимает организованность и дисциплину, эта форма занятий воспитывает самостоятельность и активность учеников, для занятий достаточно небольшое количество специального спортивного инвентаря, за короткое время можно дать достаточную нагрузку на мышцы юных футболистов.

Средствами развития двигательных качеств при круговой тренировке служат в основном технически несложные упражнения.

Выполнение упражнения на станции – 1 мин, отдых – 1 мин, отдых перед новым кругом – 2 мин. После отдыха юные футболисты бегут в легком темпе, выполняя упражнения на расслабление. Количество выполнений комплекса зависит от времени выделяемого в занятии на физическую и техническую подготовку.

В дальнейшем - увеличивается выполнение упражнения на станции до 1,5 мин., отдых между станциями – 1,5 мин, отдых перед новым кругом 2-3 мин.

Динамика показателей физической подготовленности футболистов 16-18 лет представлены в таблице 1.

Из результатов, представленных в таблице 1 следует, что в тесте «Бег 30 м с высокого старта» произошел достоверный прирост скоростных качеств футболистов и время пробегания улучшилось с 6,1 до 5,6 с. Следует отметить, что в тесте «челночный бег 3х10 м» нами выявлено улучшение показателей пробегания дистанции с 10,2 до 9,8 с. Но обработка результатов футболистов с помощью методов математической статистики показала отсутствие достоверного прироста в данном тесте (Р > 0,05).


Таблица 1

Динамика показателей физической подготовленности

футболистов


тест

До

эксперимента



После

эксперимента



Достоверность различий

Бег 30 м с высокого старта, (с)

6,1±,012

5,6±0,23

Р < 0,05

Челночный бег,

(с)


10,2±0,21

9,8±0,16

Р > 0,05

Динамика показателей технической подготовленности футболистов 16-18 лет представлены в таблице 2.

В тесте «удар по мячу на дальность» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 24,5 до 27,3 м. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05).
Таблица 2

Динамика показателей технической подготовленности

футболистов


Название

теста


До

эксперимента



После

эксперимента



Достоверность различий

Удар по мячу на дальность, (м)

24, 5±0,89

27,3±1,26

Р < 0,05

Комплексное упражнение, (с)

11,3±0,21

9,8±0,16

Р < 0,05

Бег 30 м с ведением мяча, (с)

6,5±0,12

6,3±0,34

Р < 0,05

Жонглирование

мячом ногами



6,5±0,34

8,2±025

Р < 0,05

В тесте «комплексное упражнение» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 11,3 до 9,8 с. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05)

В тесте «бег 30 м с ведением мяча» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 6,5 до 6,3 с. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05).

В тесте «жонглирование мяча» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 6,5 до 8,2 раз. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05).



Заключение. Результаты теоретического анализа показали, что организации учебно-тренировочного процесса по совершенствованию спортивной подготовки уделяется недостаточно внимания. В этой связи изучение процесса спортивной подготовки будет являться значимой задачей.

Изучение специальной литературы позволило разработать два варианта круговой тренировки, которые включали восемь станций для тренировки технических приемов или развития физических качеств футболистов.

Анализ полученных результатов позволил заключить, что в физической подготовленности футболистов статистически достоверный прирост показателей выявлен только в показателях быстроты.

Оценка технической подготовленности футболистов, выявила положительный статистически достоверный прирост в тестах: «удар по мячу на дальность», «комплексное упражнение», «бег 30 м с ведением мяча», «жонглирование».

Можно заключить, что предложенные варианты круговой тренировки оказали положительное влияние на техническую подготовленность и позволили эффективно улучшить быстроту футболистов.
Литература.


  1. Дорохов, С. И. Организация, методология и системы проведения студенческих соревнований по спортивным играм на основе построения их имитационных моделей: монография / С. И. Дорохов; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное агентство по образованию, Санкт-Петербургский гос. ун-т сервиса и экономики. - Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский гос. ун-т сервиса и экономики, 2008. - 87 с.

  2. Драндров, Г. Л. Теоретические и методические основы обучения студентов технике футбола на занятиях по физическому воспитанию: монография / Г. Л. Драндров, С. В. Алексеев; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное агентство по образованию, ГОУ ВПО "Чувашский гос. пед. ун-т им. И. Я. Яковлева". - Чебоксары: Чувашский гос. пед. ун-т им. И. Я. Яковлева, 2009. - 128 с.

  3. Монаков, Г. В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г. В. Монаков. - [2-е изд., стер.]. - Москва: Советский спорт, 2007. - 285 с.

Научный руководитель: Козлов Я.Е.




ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ И УМЕНИЙ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
Антонов А.О., 5 к., 3 гр.
Ключевые слова: двигательные навыки, умения, ловкость, гибкость, техника, экстраполяция высшей нервной деятельности.
Введение. Совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре спортивной деятельности и подготовленности спортсменов с учетом общих закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта является одним из перспективных направлений совершенствования всей системы спортивной подготовки.

От эффективности построения учебно-тренировочного процесса на начальном этапе спортивной подготовки будет существенно зависеть ловкость, гибкость, техническая оснащенность футболиста в будущем [1, 2].

Заложенная в детстве база двигательных навыков и умений определяет в дальнейшем способность к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости откладывающейся ситуации соревновательной борьбы. Данная способность определяет экстрополятивные возможности высшей нервной деятельности[3, 4].

Предполагалось, что использование дополнительных занятий непрофильного характера, включающих в себя физические упражнения, характерные для аэробики, позволит расширить базу двигательных навыков и умений юных футболистов, а, следовательно, сформировать экстраполяцию высшей нервной деятельности, что в дальнейшем будет способствовать успешному овладением техническим мастерством и его проявлением в соревновательной деятельности.



Методы и организация исследования. Учитывая, что на начальном этапе подготовки юных футболистов важнейшим является развитие широкого спектра базы двигательных умений и навыков, мною была предложена экспериментальная программа, согласно которой спортсмены экспериментальной группы под руководством тренера занимались дополнительными занятиями непрофильного характера - аэробикой. Контрольная группа тренировалась три раза в неделю в соответствии с утвержденным Академией футбола «Локомотив» (г. Воронеж) расписанием. Проведение тестирования общей физической работоспособности гибкости, координации и технической подготовленности осуществлялось с сентября 2011 г. по декабрь 2011 г. Исследования проводились один раз в месяц.

Физическая работоспособность выявлялась с помощью одномоментной пробы в тесте PWC170. Первоначально после 5-10 минут покоя подсчитывается ЧСС за 30 секунд через 30-секундные интервалы и учитывается наименьшая величина. Затем выполняется физическая нагрузка - 5 минутное нашагивание на скамейку. Темп составлял 100 уд/мин, пульс должен увеличиться не менее чем на 40 уд/мин, желательная величина в пределах 140-160 уд/мин. После работы подсчитывается ЧСС за 10 секунд и пересчитывается на 1 минуту. Расчет производится по формуле:

PWC170

Для более точной оценки в тесте на определение уровня физической работоспособности нами так же была использована следующая формулу определения работоспособности по МПК: МПК=2,2PWC170 +1070.

Уровень гибкости определялся по наклону туловища вперед из положения сидя. Результат определялся по кончикам пальцев рук выступающих за стопы испытуемого находящихся строго в вертикальном положении в см. Оценка уровня координационных способностей осуществлялась с помощью челночного бега 3х10. Техническая подготовка оценивалась по количеству жонглирований мяча стопой одной ноги. Футболисту давалось 3 попытки из которой выбирался лучший результат . жонглирование осуществлялось с помощью мяча 4 размера предназначенного для занятий детей этой возрастной категории.

Результаты исследования и их обсуждение. Результаты исследования общей физической работоспособности по МПК в тесте PWC показали, что в сентябре среднее значение относительного ПМК в контрольной группе составляло 51,75 мл/мин/кг. Анализируя значения показателей индивидуально по каждому испытуемому, следует отметит, что у пятерых - хороший уровень, у двух — высокий и у одного — неудовлетворительный. Исходные данные уровня МПК (мл/мин/кг) в экспериментальной группе в среднем равны 59 мл/мин/кг, что на 7,25 единиц выше, чем в контрольной группе. У четырех испытуемых показатели высокие, у трех — хорошие, и у одного — неудовлетворительные. В контрольной группе, в октябре, средняя величина равна 54,13 мл/кг/вес, что на 3 единицы больше, чем в сентябре, причем следует отметить увеличение данного показателя в группе произошло только за счет двух испытуемых. В ноябре контрольное тестирование вновь показало увеличение МПК на 3 мл/мин/кг. В данном случае незначительный прирост МПК наблюдался у всех тестируемых в контрольной группе. В декабре тестирование общей физической работоспособности показало, что прирост максимальных возможностей потреблять кислород в контрольной группе остается практически тем же, что и в ноябре и среднее значение равно 58,6 мл/мин/кг.

В экспериментальной группе динамика уровня МПК аналогична контрольной. Так, в октябре и ноябре, наблюдалось увеличение относительного МПК на 3 и 6 мл/мин/кг соответственно. В декабре, так же, как и в контрольной группе, показатели МПК не увеличиваются. Следует отметить, что в экспериментальной группе увеличение относительного МПК произошло в результате объективного изменения индивидуальных показателей всех тестируемых. Однако следует оговориться, что существенного прироста физической работоспособности в экспериментальной группе по сравнению с контрольной не наблюдалось.

Координационные способности участников эксперимента определялись с помощью челночного бега 3х10 метров. В экспериментальной группе исходное время преодоления дистанции (сентябрь) равно 9,11 с, в контрольной - 9, 64 с, что расценивается как средний показатель. Динамика времени пробегания в челночном тесте 30 метров следующая: в экспериментальной группе в октябре— 8,95 с, в ноябре — 8,65 с, в декабре — 8,49 с. Наблюдалось уменьшение времени пробегания 30 метров в выбранном тесте в среднем каждый месяц на 0,2 с. Следует отметить, что уменьшение времени пробегания наблюдалось у каждого участника в экспериментальной группе равномерно от месяца к месяцу. В целом, за период наблюдения время пробегания дистанции в экспериментальной группе уменьшилось на 0,7 с. В контрольной группе наблюдалось так же уменьшение времени пробегания дистанции на протяжении всего времени исследования. В целом, время пробегания дистанции уменьшилось на 0,5 с, что на 0,2 с меньше, чем в экспериментальной группе. Следует отметить, что в экспериментальной группе снижение времени пробегания дистанции происходит равномерно у всех испытуемых. В контрольной группе эти изменения имеют неравномерный характер, индивидуально по каждому испытуемому.

Исходные данные гибкости в начале исследования выше были в контрольной группе. В дальнейшем, по ходу эксперимента наблюдалось увеличение показателей гибкости как в контрольной группе, так и в экспериментальной группах. Однако динамика увеличения показателей гибкости выражена существеннее в экспериментальной группе. Так в октябре, в экспериментальной группе прирост гибкости в среднем составил 1,6 см; в ноябре — 2,2 см, в декабре — 2,4 см по сравнению с каждым предыдущим периодом измерения. В экспериментальной группе за четыре месяца среднее значение прироста гибкости составило 6,1 см. В контрольной группе измеряемая величина среднего значения гибкости увеличилась за время эксперимента на 2,2 см, что на 3,9 см меньше, чем в экспериментальной группе. Причем, незначительный прирост гибкости в контрольной группе отмечается за счет увеличения индивидуальных показателей двух испытуемых.

Техническая подготовка оценивалась по количеству жонглирований мяча стопой одной ноги. В среднем, в экспериментальной группе общая исходная оценка уровня технического мастерства ниже среднего значения. В контрольной группе наблюдались аналогичные данные. В процессе проведения эксперимента, динамика роста технического мастерства по данному показателю была лучше выражена в экспериментальной группе, чем в контрольной. В среднем увеличение количества жонглирований мячом в экспериментальной группе произошло на 4 раза. В контрольной же группе увеличение количества жонглирований в среднем, всего на 2 раза.

Заключение. Анализируя полученные данные эксперимента следует обратить внимание на то, что результаты тестирования работоспособности, гибкости, техники испытуемых свидетельствуют об улучшении этих показателей как в экспериментальной, так и в контрольной группе. Это является закономерным явлением вследствие увеличения тренированности всего контингента тестируемых в процессе систематических тренировочных занятий. Вместе с тем, есть и определенные различия не только динамического, но и качественного характера между контрольной и экспериментальной группами. Так, если показатели, характеризующие работоспособность и гибкость, почти одинаково улучшаются в обеих группах, то показатели, характеризующие техническую подготовку и ловкость, в динамике существенно отличаются в пользу экспериментальной группы.

В экспериментальной группе увеличение тех или иных показателей, характеризующих физические качества, происходит практически равномерно у всех испытуемых. В контрольной же группе увеличение среднего показателя тестируемого качества происходит за счет увеличения индивидуальных показателей двух-трех человек, входящих в состав группы. Футбол — командная игра, поэтому общий знаменатель всех сторон подготовки футболистов очень важен. Равномерное увеличение показателей исследуемых качеств у всех испытуемых наблюдалось в экспериментальной группе. Особенно это прослеживается в положительной динамике изменений координационных и технических способностей, что особенно важно на начальном этапе обучения футболиста.

Таким образом, систематические занятия аэробикой способствуют приобретению дополнительных двигательных навыков и умений, что вызывает значительное улучшение формирования координационных способностей и технического мастерства юных футболистов, а также формированию экстрополитивных возможностей высшей нервной деятельности.
Литература.


  1. Андреев, С.Н. Мини-футбол в школе / С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев. — М.: Советский спорт, 2006, 224 с.

  2. Банников, С.Е. Играйте в футбол / С.Е. Банников. — Екатеринбург, 2006, 103 с.

  3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В.М. Зациорский. 3-е изд. — М.: Советский спорт, 2009, 200 с.

  4. Солодков, А.С., Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная:/А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб// Учебник.- М.: Терра-Спорт, Олимпия-Пресс,2001.- 520 с., ил.

Научный руководитель: доцент Семёнов Е.Н.




ОТБОР ДЕТЕЙ В СЕКЦИЮ ВОЛЕЙБОЛА НА ЭТАПЕ

НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Басакина Л.С., 5 к., 2 гр.
Ключевые слова: рост, подготовленность, игровой стаж, двигательные навыки.
Проблема спортивного отбора с каждым годом приобретает все большее значение в связи с растущей конкуренцией между высококвалифицированными спортсменами и обусловленной этим необходимостью целенаправленной специализированной подготовки резервов большого спорта. Цель спортивного отбора - своевременное и правильное выявление резервных возможностей спортсменов.

Проблема отбора была и остается одной из важных в достижении позитивных результатов в каждом виде спорта. Рациональное ее решение способствует развитию вида спорта и достижению спортсменами личных высоких результатов. Выбор наиболее информативных методов спортивного отбора является актуальным и важным в теории и методике физической культуры и спорта.

Исходя из вышеизложенного, предполагалось, что разработанная нами программа эффективного отбора детей в секцию волейбола позволит повысить эффективность занятий на этапе начальной подготовки

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных спортсменов, занимающихся волейболом.

Предмет исследования: методика отбора детей в секцию волейбола на начальном этапе тренировочного процесса.

Целью работы явилась совершенствование системы отбора детей, занимающихся волейболом.

Исходя из цели, в работе были поставлены следующие задачи:


  1. Провести анализ научно-методической литературы и определить, какие показатели должны использоваться на начальном этапе отбора.

  2. Разработать методику оптимально эффективного отбора детей занимающихся волейболом.

  3. Экспериментально доказать эффективность разработанной методики направленной на совершенствование системы отбора волейболисток на начальном этапе обучения.

Для решения поставленных задач был использован комплекс общепринятых методов исследования:

    • анализ литературы по проблеме исследования;

    • изучение медицинской документации на детей;

    • педагогическое наблюдение;

    • педагогический эксперимент;

    • педагогическое тестирование;

    • статистическая обработка данных исследований.


следующая страница >>



Те, кто ничего не делает, никогда не ошибаются. Теодор де Банвий
ещё >>