Документация отделения стрельбы из лука - davaiknam.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Спортивной подготовки 1 279.92kb.
Учись стрелять из лука проект подготовлен Георгием Гордиенко 10 1174.11kb.
Стрельба из лука 1 82.22kb.
Евангелист Лука 1 12.59kb.
Примерная схема оборудования места для стрельбы из пневматического... 1 53.92kb.
Конкурсная документация на проведение открытого конкурса по выбору... 1 300.4kb.
Определение товарного качества корнеплодов, лука 1 117.8kb.
Вопросы к зачету по дисциплине «Сестринское дело» 1 54.22kb.
Приложение к Требованию на закупку Документация на проведение «запроса... 3 552.85kb.
Правила соревновании по стрельбе из лука москва 2007 3 510.11kb.
Архиепископ Лука (Войно-Ясенецкий) 1 141.3kb.
Баталова О. А. Гимназия №44, г. Сочи Спортивный праздник "Малые Олимпийские... 1 48.19kb.
Направления изучения представлений о справедливости 1 202.17kb.

Документация отделения стрельбы из лука - страница №1/13






СОДЕРЖАНИЕ




ВВЕДЕНИЕ

3

1.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

5

1.1.

Режимы учебно-тренировочных занятий и требования по физической, технической и спортивной подготовке.

7


1.2.

Комплектование учебных групп и организация работы школы

14

1.3.

Планирование работы ОСДЮСШОР отделения стрельбы из лука

16

1.4.

Основная направленность подготовки спортсменов групп высшего мастерства

20


1.5.

Оценка работы школы

28

1.6.

Документация отделения стрельбы из лука

30

2.

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

31

2.1.

Система подготовки

31

2.2.

Принципы подготовки

34


2.3.

Методы тренировки

37

2.4.

Основы методики обучения технике выполнения выстрела из лука

40

2.5.

Организационно- методические формы обучения

42

3.

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

44

3.1.

Теоретическая подготовка

46

3.2.

Техническая подготовка

54

3.3.

Физическая подготовка

77

3.4.

Психологическая подготовка

99

3.5.

Тактическая подготовка

104

3.6.

Воспитательная работа

114


3.7.

Инструкторская и судейская практика

116

3.8. Педагогический и врачебный контроль 118 3.9. Восстановительные средства и мероприятия 124 ЛИТЕРАТУРА 128

ВВЕДЕНИЕ
Программа спортивной подготовки и обучения для государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей областной специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва министерства образования со­ставлена в соответствии с Законами Российской Федерации: «Об образовании», от 13.01.96 №12-фз; О физической культуре и спорте», от 29.04.99 №80-фз; Типовым Положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства РФ от 07.03.95 №233), нормативных документов Минобрнауки России №ВФ-1544/06 от 10.08.2006, Росспорта №ЮА-00-10/2554 от 24.08.2006, регламентирующими работу учреждений дополнительного образования, обобщения научных исследо­ваний в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки, передового опыта работы тренеров с юными стрелками и спортсменами национальных сборных команд различных воз­растных групп. При разработке программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической под­готовке юных спортсменов, полученные на основе научных исследований, методиче­ских разработок и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет.

В программе пред­ставлены модель построения системы многолетней подготовки, пример­ные планы построения тренировочного процесса по годам обучения, варианты недельных микроциклов тренировочных занятий различной на­правленности. Определена общая последовательность изу­чения программного материала, контрольные и переводные нормативы для этапа начальной подготовки (НП), учебно-тренировочного этапа (УТ) и этапа спортивного совершенствования (СС).

При спортивных школах могут быть созданы спортивно-оздорови­тельные группы (СО), группы высшего спортивного мастерства (ВСМ) Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы, норматив оплаты труда тренеров-преподавате­лей за работу в спортивно-оздоровительных группах устанавливается администрацией в соответствии с нормативно-правовыми документа­ми, регулирующими деятельность спортивных школ.

Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма де­тей; формирование стойкого интереса к занятиям спортом вообще; овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр; воспитание тру­долюбия; развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью па быстроту, ловкость, гибкость); достижения физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к жизненной практике; отбор перспективных детей и молодежи для даль­нейших занятий боксом.

Основные задачи этапа начальной подготовки (НП) вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по стрельбе из лука , направленную па гармоничное развитие физических качеств в общей физической подготовки и изучение базовой техники бокса, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

Основные задачи учебно-тренировочного этапа (УТ) задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства стрелков из лука, к которым относятся – состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенство­вание технико-тактического арсенала, воспитание специальных психи­ческих качеств и формирование соревновательного опыта с целью повы­шения спортивных результатов.

Основные задачи этапа спортивного совершенствования (СС) И высшего спортивного мастерства (ВСМ). Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие спорта высших достижений, на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства основная задача привле­чения к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех компонентов мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в ОСДЮСШОР министерства образования , воспитание спортсменов высокой квалификации – резерва сборной команды страны, северо-западного Федерального округа, Калининградской области, города Калининграда, спортивных организаций, ведомств развивающих бокс, а также активных строителей, защитников и патриотов своей страны.

Учебная работа в ОСДЮСШОР министерства образования строится на основе данной программы и рассчитана на календарный год. Для обеспечения круглогодичных занятий и активного отдыха в каникулярное время спортивные школы могут открывать в установленном порядке спортивные, спортивно-оздоровительные лагеря круглосуточного или дневного пребывания.

Основными (формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия: работа по индивидуальным планам (в СС); медико-восстановительные мероприятия; тестирование, педагогический и медицинский контроль; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах; инструкторская и судейская практика учащихся. Особенностью планирования программного материала явля­ется сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств и методов тренировки и контроля в одну принципиальную схему годично­го цикла тренировки.

Расписание занятий составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления благоприятного режима тренировок, отдыха занимающих­ся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.

Учебный материал программы представлен в разделах, отражаю­щих виды подготовки: теоретическую, общефизиче­скую, специально-физическую, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстано­вительных мероприятий, проводимых в обяза­тельном порядке, в пределах объема учебных часов, в зависимости от года обучения, содержание судейско-инструкторской практики, пере­чень основных мероприятий по воспитательной работе, а также конт­рольные и переводные нормативы по годам обучения.

Настоящая программа состоит из двух частей.

Первая часть программы – нормативная, которая включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизи­ческой подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической подготовке, систему участия в соревнованиях, инструк­торскую и судейскую практику по годам обучения для каждого этапа многолетней подготовки.

Особое внимание уделено контрольно-переводным и квалификаци­онным нормативам по годам обучения.

Вторая часть программы – методическая, которая включает учеб­ный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения и в годичном цикле, рекомендации по объему трениро­вочных и соревновательных нагрузок, содержит практические матери­алы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировоч­ных занятий, организации медико-педагогического и психологического контроля и управления.



НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

В настоящей программе выделено четыре этапа спортивной подготов­ки и обучения:



  1. Этап начальной подготовки (НП).

  2. Учебно-тренировочный этап (УТ).

  3. Этап спортивного совершен­ствования (СС).

  4. Этап высшее спортивное мастерство (ВСМ)

Важным условием успеха тренера в работе со стрелками является соблюдение основополагающих принципов многолетней спортивной подготовки:

- строгой преемственности задач, средств и методов построения учеб­но-тренировочных занятий;- постепенности возрастания общего объема нагрузок при увеличе­нии объемов средств специальной подготовки и уменьшении объемов средств общефизической подготовки;

-увеличения общих тренировочных нагрузок в учебно-тренировоч­ных группах в основном за счет их объемов, а в группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства - за счет повы­шения интенсивности;

-тщательного соблюдения постепенности увеличения тренировоч­ных и соревновательных нагрузок;

- строгого следования дидактическому принципу - от простого к слож­ному при обучении и совершенствовании во всех видах подготовки и др.

Режим учебно-тренировочной работы на различных этапах подго­товки, наполняемость учебных групп и требования к физической, техни­ческой и спортивной подготовке представлены в табл. 1.



















Таблица 1

Наиме­нование этапа

Год обучения

Минимальный возраст для зачисления

Минимальное количество учащихся в группе

Максимальное количество учебных часов в неделю

Требовании к физической, техни­ческой и спортивной подготовке

НП

1-й

11-13

8-10

6

Выполнение норма­тивов ОФП, СФП

УТ

1-й

12-14

6-8

9

Выполнение нормативов ОФП, СФП, спортивных результатов



2-й

13-15

6

12



СС

1-й

14-16

5

16

КМС, выполнение нормативов ОФП, СФП



2-й

15-17

4

20

КМС подтвердить, МС, ОФП, СФП



3-й

16-18

3

24

МС, ОФП, СФП

ВСМ

1-й

17-19

2-3

30






Свыше года

20 лет и старше

2-3

До 36




Режимы учебно-тренировочных занятий и требования по физической, технической и спортивной подготовке

Подготовка юных стрелков из лука характеризуется определенны­ми особенностями, которые необходимо учитывать при организации и планировании учебно-тренировочного процесса. Эти особенности зак­лючаются в том, что подготовка должна:

1) иметь многолетний характер, обеспечивая постепенное и стабиль­ное увеличение спортивных результатов, исключать неоправданные перегрузки организма юных стрелков; обеспечить тщательную подго­товку стрелка к его первому участию в ответственных соревнованиях;

2) строиться с учетом возраста, пола, этапа, периода подготовки и индивидуальных особенностей спортсмена; обеспечивать постепенное увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмат­ривая необходимые по продолжительности и характеру фазы отдыха;

3) строиться на основе всестороннего физического развития;

4) планироваться с учетом общего физического и психического уров­ня развития обучаемого, правильного определения его задатков и спо­собностей к дальнейшей углубленной специализации (виду оружия);

5) строиться с соблюдением спортивного режима, рационального режима тренировок и отдыха, гигиены, быта и постоянного комплекс­ного контроля за состоянием здоровья, функциональным состоянием и уровнем подготовленности.

Многолетняя подготовка стрелков осуществляется поэтапно. Каж­дый этап является составным звеном в общей системе многолетней под­готовки и имеет свои цели, задачи и средства. Контингент учащихся спортивных школ подразделяется на группы: начальной подготовки, учебно-тренировочные, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

В процессе обучения на первом этапе в группах начальной подготов­ки предусматривается:

- формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и стойкого интереса к стрельбе из лука;

- ознакомление с целями, задачами физической культуры и спорта, их значением в жизни человека; с возникновением и развитием стрельбы из лука в Древнем мире и средние века;

- укрепление здоровья и закаливание организма юных стрелков из лука;

- обеспечение разносторонней физической подготовленности и раз­витие специальных физических качеств, необходимых стрелку из лука;

- ознакомление с мерами безопасности при обращении с оружием и правилами поведения в тирах и на стрельбищах, формирование умений их выполнения;

- ознакомление с материальной частью оружия (лук, стрелы, тетива и т.д.);

- ознакомление с прицельными приспособлениями (устройство, на­значение, правила обращения);

- ознакомление с общими понятиями и правилами прицеливания; раз­новидностями мишеней;

- ознакомление с общими сведениями о выстреле, элементах техники его выполнения; - общее ознакомление с понятиями: «кучность», «разброс», «отры­вы», средняя точка попадания (СТП), «несовмещение», «совмещение», обучение расчету поправок и внесение необходимых изменений в при­цельные приспособления;

- общее ознакомление с понятиями: «точка прицеливания», «район прицеливания», «район колебаний», «ожидание», «сохранение рабоче­го состояния» до, во время и после выполнения выстрела; овладение умением выполнять выстрел в районе колебаний, не ожидая его и сохра­няя рабочее состояние при подготовке к выстрелу, во время и после его выполнения;

- овладение умением произвольного расслабления пальцев, удержи­вающих тетиву (выпуск), и плавного нажима на спусковой крючок или кнопку размыкателя;

- разучивание элементов техники выполнения выстрела с резиновым жгутом и луком на укороченных дистанциях, выполнение одиночных выстрелов и серий выстрелов на кучность;

- ознакомление с обязанностями и правами участника соревнова­ний, условиями выполнения стрелковых упражнений в соответствии с правилами соревнований;

- участие в классификационных соревнованиях и выполнение нор­мативов третьего или второго взрослых разрядов;

- ознакомление с целью и задачами разминки, овладение простейши­ми общеразвивающими и специальными упражнениями, входящими в разминку;

- общее ознакомление с понятием «внимание» и его значением для успешного выполнения выстрела из лука;

- общее ознакомление с опорно-двигательным аппаратом человека;

- ознакомление с общими правилами гигиены, закаливания, режима дня, пагубным воздействием вредных привычек (курение, алкоголь и др.);

- выполнение обязанностей помощника тренера при подготовке и уборке мест занятий; по показу упражнений ОФП;

- выполнение поручений главного судьи при подготовке к соревно­ваниям и в процессе их проведения. На втором этапе стрелковой подготовки в учебно-тренировочных группах необходимо выполнение следующих основных положений:

- укрепление интереса к занятиям стрельбой из лука;

- усвоение сведений общего и специального характера о физической культуре как о части культуры общества, важнейшем средстве укрепления здоровья, развития организма человека; об истории развития стрельбы из лука в СССР, России и за рубежом; о причинах и целях развития стрельбы из лука; о воспитательном и прикладном значении стрельбы из лука; об Единой спортивной классификации; спортивных разрядах и званиях;

-дальнейшее укрепление здоровья и закаливание обучаемых;

- повышение уровня общей и специальной физической подготовлен­ности стрелков из лука;

- повышение уровня общей и специальной психической подготов­ленности стрелков из лука;

- закрепление знаний о мерах безопасности при обращении с оружи­ем и правилах поведения в тирах и на стрельбищах, закрепление навы­ков их выполнения;

- расширение и углубление знаний о выстреле из лука и элементах техники его выполнения;

- формирование умения выполнения выстрела в районе колебаний, без ожидания;

- формирование умения сохранения рабочего состояния при выпол­нении выстрела (до, во время и после него);

- формирование умения синхронизации выполнения элементов выст­рела и повышение уровня координационных способностей с целью со­хранения устойчивости системы «стрелок-оружие» в процессе выпол­нения выстрела из лука;

-увеличение специализированной тренировочной нагрузки (коли­чество выстрелов и имитационных упражнений, сокращение интерва­лов отдыха);

-совершенствование выполнения отдельных элементов выстрела;

- общее ознакомление с основными психическими процессами, лежа­щими в основе эффективности выполнения выстрела из лука и успешно­сти ведения стрельбы в тренировочных и соревновательных условиях;

- развитие внутреннего контроля (умение «слушать себя») в процес­се выполнения выстрела;

- ознакомление с понятиями: «утомление» и «переутомление», сред­ствами и мероприятиями по их профилактике;

- ознакомление с понятием «самоконтроль», необходимостью конт­роля психоэмоционального состояния, правилами ведения дневника;

- ознакомление с деятельностью и значением сердечнососудистой и дыхательной систем;

- усвоение общих сведений о гигиене одежды, обуви, жилища, мест занятий спортом; об уходе за телом, кожным покровом пальцев руки, выполняющей удержание и выпуск тетивы; о гигиене сна; об естествен­ных факторах природы: воздух, солнце, вода; о режиме питания; о пагуб­ном действии вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и отри­цательном влиянии длительного пребывания перед экраном телевизора;

- выполнение обязанностей дежурного, построение группы перед за­нятием, сдача рапорта; умение в разминке показать упражнения обще­физической направленности (первый год обучения) и проводить первую часть разминки в присутствии тренера (второй год обучения); показать основные элементы техники выстрела из лука; оказывать помощь млад­шим в изучении материальной части оружия; находить ошибки в дей­ствиях товарищей и помогать их исправлять; пропагандировать стрель­бу из лука среди товарищей по школе;

- участие в соревнованиях: классификационных и календарных, вы­полнение второго и первого разрядов, норматива КМС (желательно);

- твердое усвоение обязанностей и прав участника соревнований и условий выполнения стрелковых упражнений в соответствии с прави­лами соревнований;

- участие в работе судейской коллегии, выполнение различных по­ручений по организации и проведению соревнований; работа в каче­стве судьи и помощника судьи различной направленности.

На третьем этапе стрелковой подготовки в группах спортивного со­вершенствования необходимо выполнение следующих основных поло­жений:

-усвоение сведений о целях и задачах коллективов физической куль­туры, спортивных секций, ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ; об учас­тии советских и российских спортсменов в Олимпийских играх, чемпио­натах мира, Европы и других крупнейших международных соревнова­ниях; о развитии стрельбы из лука в нашей стране; об организации государственного руководства физической культурой и спортом, обще­ственных организациях, ведущих работу по пропаганде и развитию фи­зической культуры и спорта; о значении развития массового спорта и подготовке резерва для сборных команд разного уровня; о роли и значе­нии юношеского спорта, о соревнованиях, проводимых для молодежи;

-дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовленности юных стрелков из лука;

-дальнейшее повышение уровня общей и специальной психической подготовленности юных лучников;

- периодическая проверка знаний о мерах безопасности при обраще­нии с оружием и правилах поведения в тирах и на стрельбищах, доведе­ние их выполнения до автоматизма; - ознакомление с понятием внутренняя и внешняя баллистика;

- изучение материальной части новых моделей оружия избранного вида стрельбы, овладение навыками устранения неполадок;

- дальнейшее освоение и совершенствование техники выполнения выстрела из оружия избранного вида стрельбы;

- совершенствование умения сохранения рабочего состоянии при выполнении выстрела из лука (до, во время и после);

- ознакомление с достижениями советских и российских стрелков из лука на Олимпийских играх, чемпионатах и первенствах мира и Евро­пы; с проводимыми в стране соревнованиями среди взрослых, юниоров, юношей; с успехами одаренных молодых стрелков на соревнованиях в стране и за рубежом, выступавших в разных возрастных группах;

- дальнейшее системное укрепление здоровья и закаливание орга­низма спортсмена;

- совершенствование разносторонней физической подготовленности;

- совершенствование специальных двигательных и психических спо­собностей стрелков из лука;

- совершенствование навыков самоуправления психофизическим состоянием;



- периодическая проверка знаний о мерах безопасности при обраще­нии с оружием и правилах поведения в местах проведения стрельб, дове­дение их выполнения до автоматизма; проверка умения проводить с на­чинающими стрелками занятия по этой важнейшей теме и проведение их в присутствии тренера;

- изучение материальной части новых моделей оружия избранного вида стрельбы, овладение навыками устранения неполадок и индивиду­альной подгонки оружия;

- дальнейшее совершенствование техники выполнения выстрела из оружия избранного вида стрельбы;

- увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок;

- совершенствование внутреннего самоконтроля в процессе трени­ровок и соревнований;

- совершенствование навыков синхронизации одновременного вы­полнения элементов техники выстрела и поддержания на высоком уров­не устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» в процессе выпол­нения выстрела из лука;

- ознакомление со строением и организацией центральной нервной системы и ее ролью в жизнедеятельности организма; с влиянием занятий физической культурой и спортом на центральную нервную систему и обмен веществ в организме; с совершенствованием функций сердечно­сосудистой, дыхательной и мышечной систем организма в процессе за­нятий физической культурой и спортом;

- усвоение сведений об основных принципах построения питания, чувстве сытости, питьевом режиме; о калорийности, усвояемости пище­вых веществ и витаминов; периодическое напоминание о пагубном дей­ствии вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и отрицатель­ном влиянии длительного пребывания перед экранами телевизора и ком­пьютера;

- ознакомление с принципами построения учебно-тренировочного за­нятия (второй год), углубление знаний о построении занятий, самостоя­тельное составление планов личных тренировок и проведения отдель­ных занятий в группах начального обучения по заданию тренера (тре­тий год обучения);

- проведение в группах начальной подготовки первых занятий в ка­честве помощника тренера, а в учебно-тренировочных группах - от­дельных частей практических и теоретических занятий в присутствии тренера; оказание помощи тренерам спортивной школы при проведении набора желающих заниматься стрельбой из лука;

- твердое знание обязанностей и прав участника соревнований, ус­ловий выполнения стрелковых упражнений в соответствии с правилами соревнований, требований к оружию, экипировке;

- участие в календарных соревнованиях разного уровня, выполне­ние нормативов кандидата в мастера спорта, мастера спорта, подтвер­ждение выполнения норматива мастера спорта;

- расширение и углубление знаний о судействе; участие в работе судейской коллегии; работа в качестве судьи; участие в организации и проведении соревнований.

На четвертом этапе стрелковой подготовки в группах высшего спортивного мастерства необходимо выполнение следующих основных положений:

- формирование умений по выполнению упражнений, направленных на произвольное управление мышечным тонусом;

- знакомство с основами произвольной саморегуляции психических состояний; овладение основами психической саморегуляции;

- ознакомление с комплексной разминкой стрелка из лука; формиро­вание умения ее проведения;

- совершенствование умения синхронизации одновременного вы­полнения элементов выстрела и сохранения устойчивости системы «стрелок-оружие-мишень» в процессе выполнения выстрела из лука;

- увеличение специализированной тренировочной нагрузки;

- увеличение соревновательных нагрузок;

- ознакомление с восстановительными мероприятиями; регулярное их проведение;

-развитие и совершенствование интеллектуальных способностей;

- развитие внутреннего самоконтроля в процессе тренировок и со­ревнований;

- формирование тактического мышления и повышение уровня так­тической подготовленности;

-углубление знаний об утомлении и переутомлении; о методах про­филактики этих состояний;

- углубление знаний о самоконтроле, показателях общего состояния спортсмена; ведение дневника; приобретение навыков анализировать результаты самоконтроля, делать выводы и предложения;

- совершенствование навыков вариативности и помехоустойчивос­ти техники стрельбы из лука;

- повышение уровня тактической подготовленности; развитие так­тического мышления;

- дальнейшее совершенствование элементов техники выполнения выстрела из лука;

- участие в календарных соревнованиях разного уровня, выполне­ние и подтверждение норматива МСМК, завоевание права быть канди­датом и членом сборных команд, обществ, ведомств, страны;

- углубление знаний о внимании, воле и методах их развития; о тем­пераменте и характере, особенности которых влияют на поведение, под­готовку и успешность выступлений спортсмена на соревнованиях; о побуждающих мотивах и целях деятельности человека;

- углубление знаний об утомлении, переутомлении, перетренировке, мерах их предупреждения и средствах восстановления;

- углубление знаний о самоконтроле, показателях общего состояния спортсмена; овладение умением анализировать результаты самоконт­роля, на основании дневниковых данных делать выводы и вместе с тре­нером вносить необходимые коррективы в подготовку, при необходи­мости делать это самостоятельно;

- усвоение сведений о принципах построения рационального пи­тания, о значении отдельных пищевых веществ и витаминов; о вод­ных процедурах и естественных факторах природы как средствах за­каливания; периодическое напоминание о пагубном действии вред­ных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и об отрицательном влиянии длительного пребывания перед экранами телевизора и ком­пьютера;

-дальнейшее углубление знаний о принципах построения занятий;

- проведение всех частей разминки; проведение в группах началь­ной подготовки первых занятий в присутствии тренера и самостоятель­но, а в учебно-тренировочных группах - отдельных частей практичес­ких и теоретических занятий; в начале учебного года оказание помощи тренерам спортивной школы при проведении набора желающих зани­маться стрельбой из лука;

- твердое знание обязанностей и прав участников соревнований, ус­ловий выполнения стрелковых упражнений в соответствии с правилами соревнований;

- твердое знание обязанностей и прав участников соревнований, ус­ловий выполнения стрелковых упражнений в соответствии с правилами соревнований;

- работа в составе судейской бригады; участие в организации и про­ведении соревнований.
КОМПЛЕКТОВАНИЕ УЧЕБНЫХ ГРУПП

И ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ШКОЛ
Группы начальной подготовки комплектуются из числа учащихся общеобразовательных школ, школ-интернатов, средних специальных учебных заведений.

В процессе набора в группы начальной подготовки следует учиты­вать следующие показатели:

1. Мотивацию, интерес к занятиям стрельбой из лука.

2. Удаленность места жительства от места проведения занятий.

3. Успеваемость в школе.

4. Соответствие физических данных требованиям программы обуче­ния. Отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям стрельбой из лука (определяется с помощью углубленного медосмотра).

5. Состояние и особенности сенсорных систем (определяются при помощи различных общепринятых тестов).

Для перевода из одной учебной группы в другую учащиеся в конце учебного года должны выполнить предусмотренные программой конт­рольно-переводные нормативы. В том случае, если отдельные особо одаренные спортсмены достига­ют высоких спортивных результатов в более короткие сроки, чем указа­но в программе, они могут в порядке исключения переводиться на более высокие режимы учебно-тренировочной работы (т.е. в старшие груп­пы). Для этого необходимо персональное положительное заключение врача, полное выполнение контрольно-переводных нормативов и реше­ние педагогического совета спортивной школы.

Учащиеся, не выполнившие требования, установленные программой для данной учебной группы, не переводятся в последующую группу и могут быть отчислены из спортивной школы либо остаться на повторный курс обучения.

Состав укомплектованных групп оформляется приказом директора школы.

Учебный год во всех группах школы начинается 1-го сентября. Учебно-тренировочные занятия проводятся по расписанию, при состав­лении которого должна учитываться занятость учащихся по месту учебы. Учебно-тренировочные занятия в отделениях проводятся по учебным программам и планам, определяющим объем тренировочных нагрузок, рассчитанным на 46 недель занятий непосредственно в условиях спортив­ной школы и дополнительные 6 недель - для тренировки в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам учащихся на пе­риод их активного отдыха.

Стрелки групп спортивного совершенствования и высшего спортив­ного мастерства в летний период повышают уровень своего спортивно­го мастерства на учебно-тренировочных сборах, готовясь к ответствен­ным соревнованиям.

Учебно-тренировочная подготовка в группах разных этапов про­водится в соответствии с требованиями учебной программы, кругло­годично, с применением новейших методик, технических средств обу­чения и контроля, тренажерных устройств и восстановительных ме­роприятий, при строгом соблюдении мер безопасности во время занятий. Основной формой учебно-тренировочного процесса является урок - академический час - 45 мин. Продолжительность одного учеб­но-тренировочного занятия определяется возможностями и подготов­ленностью занимающихся: в группах НП - 2 часа, УТ - 3-4 часа, СС -4-5 часов, ВСМ - 5-6 часов. Количество учебно-тренировочных заня­тий в неделю зависит от этапа подготовки и года обучения.

Контрольно-переводные нормативы для различных учебных групп представлены в табл. 2.


Таблица 2
следующая страница >>



В политике не играют, а только без перерыва тасуют карты. Кароль Ижиковский
ещё >>